Warum ist Fast Food ungesund?

Weil fast food in neun von zehn Fällen unnötige leere Kalorien hat bei viel zu viel Zucker, Salz und Fett. und nicht sättigt auf lange Sicht.

Man kann sich fast food aber auch zu Hause ganz einfach in gesund selbst zubereiten.

Weil es oft nicht so hochwertige inhaltsstoffe hat, viele kalorien hat, geschmacksverstärker wie viel salz und zucker enthalten sind und es oft mit viel fett zubereitet wird. Das alles ist in kombination dann nicht gesund vor allem wenn man nicht viel sport macht.

lg sarah

FastFood ist oft ungesund wegen den Soßen, gesättigten Fettsäuren und den Kohlenhydraten in Verbindung mit der Menge an fett. So ein bullshit wie der eine man sollte Kohlenhydrate niemals essen ist totaler Quatsch. Für eine Diät eine Ketogene Ernährung zu starten ist natürlich klug da man dadurch das gewünschte Ziel schnell erreicht aber es ist kein dauerhafter gesunder Lebensstil.

Fast Food ist im Prinzip nicht ungesund, dabei geht es ja nur um schnelles Essen, das kann ja eine Salatbowl zum mitnehmen auch sein. Wenn wir aber von Junk Food sprechen, ist das natürlich wahr.