Herzfrequenz?


18.07.2025, 21:34

Hab gerade mein ruhepuls gemessen der wae bei 72

3 Antworten

Das Laufband ist kein medizinisches Gerät und gibt somit auch keine akkurate Information über die Herzschlagfrequenz. Außerdem ist ein hoher Puls beim Sport, besonders bei intensiven Trainings und auch danach, absolut normal.

Solange es Dir nach dem Training nicht schlecht geht, brauchst Du keine Zweifel zu haben.


Fitbleiben23 
Beitragsersteller
 18.07.2025, 21:27

Aber 200?? So sportlich bin ich eig nicht. Ich hab noch nicht lange angefangen

yappernapper  18.07.2025, 21:30
@Fitbleiben23

Wie ich schon gesagt habe sind das keine akkuraten Werte und man sollte sich nach denen nicht leiten lassen. Das Laufband zeigt gut und gerne mal 20-30% mehr an, als eigentlich vorliegt. Besonders bei Anfängern, die das Laufen nicht gewohnt sind, springt der Puls in die Höhe. Dein Körper strengt sich in dem Moment ja ziemlich an. Wenn Du besorgt bist über deinen Puls, kannst Du jederzeit deinen Arzt kontaktieren.

Fitbleiben23 
Beitragsersteller
 18.07.2025, 22:22
@yappernapper

Vielen lieben dank das du dir zeit genommen hast um mir zu antworten. Du hast mich aufjedenfall beruhigt

Alles ist im normalen Bereich. Wenn du regelmäßig trainierst, wird der Belastungspuls nicht mehr so hoch sein, und auch der Ruhepuls kann sich reduzieren.


Fitbleiben23 
Beitragsersteller
 18.07.2025, 22:21

Ja aber wie kann es innerhalb 2 minuten vonn 200 auf 137 und dann bei abkühlen von 137 auf 189

Die ganze Technik spinnt manchmal. Die Zahlen machen nur Panik.

Wenn du dich gut gefühlt hast ist alles OK.

Hätten die Zahlen nur halbwegs gestimmt, hättest du es sehr deutlich gemerkt.


Fitbleiben23 
Beitragsersteller
 18.07.2025, 21:33

Meinte der Fitnesstrainer auch daa ich es direkt gemerkt hätte und nicht direkt danaxg nochmal 10 min aufs laufband gekonnt hätte. Vorallem war die erste messung 200 und die 3. Nach 3 minuteb 137

Glasbernd  18.07.2025, 21:45
@Fitbleiben23

Wären die Werte echt, hätte dein Fitnesstrainer bestimmt auch schon mal an die 112 gedacht.