Krankschreibung wegen psychischer Belastung?

Ich bin seit ca. einem Jahr in der Ausbildung zur Mediengestalterin und bin sehr unzufrieden in meinem Betrieb. Ich fühle mich dort seit dem Beginn meiner Ausbildung nicht wohl, da mein Ausbilder sehr passiv aggressiv sein kann und einem das Leben auf der Arbeit schwer macht. Allein der Gedanke daran, dass ich wieder arbeiten gehen muss, nachdem ich nun 6 Wochen Berufsschule und 1 Woche Urlaub hatte, macht mich extrem fertig.

Ich will gerne den Betrieb wechseln und mich erneut in Therapie begeben, bzw. wenigstens einen Arzt aufsuchen, um mich schonmal medikamentös behandeln und mir eine Überweisung ausstellen zu lassen.

Ich kriege - seitdem ich Vollzeit in diesem Betrieb arbeite - kaum mein Leben in den Griff. Aufgrund meiner Depressionen war dies vorher schon ein Problem, doch seitdem ich dort arbeite habe ich eigentlich nie ein aufgeräumtes Zimmer. Mir fehlt es an jeder Motivation, mich um irgendwas zu kümmern, und ich kriege es nur mit großer Überwindung hin.

Nun hat mich ein Vorfall mit meinem Ausbilder während der Schulzeit darin bestärkt, auf jeden Fall einen Betriebswechsel vorzunehmen. Und zwar hat mein Ausbilder wissentlich bei meiner Klassenlehrerin Lügen erzählt, um mich schlecht darzustellen. Dies macht er, meines Erachtens, ohne Grund. Außerdem ist das sehr unprofessionell und in keinem Fall nachvollziehbar.

Aufgrund meiner jetzigen Situation in der Firma bin ich am überlegen, mich mindestens einen Tag, maximal aber den Rest dieser Woche krankschreiben zu lassen. Ich komme zwar gerade frisch aus dem Urlaub, habe aber keine Kraft, mich mit meinem Ausbilder und seiner anstrengenden Art auseinander zu setzen und direkt mit Aufgaben überhäuft zu werden, da ich nun die einzige Auszubildene in meiner Abteilung bin.

Ich würde diese Krankschreibung dafür nutzen, Termine zu machen, die einen Betriebswechsel erleichtern bzw. sogar direkt dabei helfen. Außerdem würde ich einen Arztbesuch vornehmen, bei dem ich mir erhoffe, direkte medikamentöse Behandlung genießen zu können. Ob das der Fall sein wird weiß ich natürlich nicht, ich weiß aber, dass all dies leichter sein wird (und mir noch eine Pause von der Arbeit geben würde) wenn ich währenddessen krankgeschrieben bin.

Gleichzeitig fühle ich mich aber doof, wegen sowas nicht zur Arbeit zu gehen. Mir ist mein Image eigentlich sehr wichtig, und ich bin auch nicht die Person, die sich einfach so krankschreiben lässt. Auf der anderen Seite ist es mir aber auch fast egal, was mein Betrieb und die Menschen dort von mir denken, da ich sowieso den Betrieb wechseln möchte und das tun sollte, was mir und meiner Psyche am besten tut (und den Betriebswechsel verschnellert).

Ich weiß, ich sollte hier nicht auf ärztlichen Rat hoffen, aber ich brauche hier einfach eine zweite Meinung: was meint ihr? Krankschreiben lassen oder einfach durchziehen, auf unbestimmte Zeit?

...zum Beitrag

Ja, ich würde da so schnell es geht raus. Es tut mir wirklich leid, zu lesen, dass es Dir in der Ausbildung so ergeht. Das ist kein guter Ort für eine Auszubildende, die Arbeit sollte sich nicht jedes mal wie eine unglaubliche Last anfühlen.

Dass Du bereits den Schritt gehen möchtest, Dich in eine Therapie zu begeben und Dich behandeln zu lassen finde ich klasse und zeugt von Stärke. Der Arzt wird Dir hier sicherlich helfen können, dein Leben nach diesem anstrengenden Abschnitt wieder in die Reihe zu kriegen.

Ich fände es toll, wenn Du die restliche Woche nutzt, Dich um einen Betriebswechsel zu kümmern. Schaue Dich am besten auch mal um, ob Betriebe in deiner Nähe die Ausbildung in Teilzeit anbieten. Das gibt es in Deutschland nämlich seit 2020 und kann Dir zusätzlich helfen, deine Psyche zu entlasten.

Dein Ausbilder hat offensichtlich seine Aufgabe als verantwortungsvolles Leitbild versagt. Du bist auch nur ein Mensch und kein Packesel.

Ich wünsche Dir für die Zukunft Kraft und eine gute Besserung.

...zur Antwort

Um Gewicht zuzunehmen, musst Du in einem Kalorienüberschuss sein. Auch wenn Du, wie Du beschreibst, isst und isst, muss das nicht zwingend heißen dass Du genügend Kalorien zu Dir nimmst. Ich kann deinen Kalorienverbrauch schwer einschätzen, aber der durschnittliche Mann verbraucht am Tag so ca. 2400 Kalorien. Du kannst vielleicht mal mit 2600-2800 Kalorien am Tag arbeiten und wenn Du nach ein paar Wochen keinen Fortschritt siehst, die Kalorien nochmal zusätzlich erhöhen.

...zur Antwort

Eventuell laufen bei euch viele elektronische Geräte im Hintergrund, dass ihr quasi Laptop, Fernseher, PC usw. nicht ausschaltet oder nur auf Standby. Das kann besonders in einem kleinen Raum schnell mal die Temperatur erhöhen.

Ansonsten vielleicht die Luftfeuchtigkeit checken und ggf. einen Luftentfeuchter kaufen. Der kann zumindest die gefühlte Temperatur etwas runtersetzen.

Und falls ihr das nicht schon macht: Der Ventilator funktioniert am effektivsten, wenn er neben einem offenen Fenster platziert ist.

...zur Antwort

Deiner Beschreibung nach könnte es sich tatsächlich um Vaginismus handeln. Vaginismus kann emotional oder physikalisch bedingt sein und es ist durchaus möglich, dass es deiner Freundin durch schlechte Erfahrungen in der Vergangenheit so ergeht.

Am besten wäre es trotzdem, das ganze mal mit dem Hausarzt oder Gynäkologen zu besprechen. Es muss sich nicht um Vaginismus handeln und es könnte auch was ganz anderes, eventuell sogar chronisches sein.

Wenn deine Freundin noch nicht dazu bereit ist, zum Arzt zu gehen, kann sie es mal mit Entspannungstechniken (Viel Zeit lassen beim Sex, gezielte Atmung, evt. längeres Vorspiel) oder Beckenbodentraining versuchen.

Es freut mich dennoch zu lesen, dass Du Dir darüber Gedanken machst, den Sex für euch beide angenehm zu machen. Es gibt viele, denen sowas über den Kopf fliegt. Ich hoffe ich konnte helfen und wünsche euch viel Kraft für die Zukunft.

...zur Antwort

Wenn der Arzt Dir das so verschrieben hat, dass Du auf 100mg runter sollst, wird das auch in Ordnung sein. Ein anderes Thema wäre es, wenn Du es abrupt ganz absetzen sollst, da beginnen bei vielen dann Entzugserscheinungen. Wenn Du Nebenwirkungen und Entzugserscheinungen bemerken solltest, such am besten nochmal den Kontakt zum Hausarzt. Der passt Dir deine Dosis dann an.

...zur Antwort

Es tut mir leid, zu lesen, dass Du mit solchen Gedanken zu tun hast. Deine Beschwerden sind ernst zu nehmen und könnten Hilfe eines professionellen Facharztes benötigen, beispielsweise eines Psychotherapeuten oder eines Psychiaters. Deine Situation klingt mir nach einer Anpassungsstörung und solche Fälle sind dort besser aufgehoben.

Besonders, wenn Du mit solchen Gedanken schon länger zu tun hast, denke ich, dass Du von einer Therapie profitieren könntest. Wenn Du Dich mit einer Therapie noch nicht wohl fühlst, kann es Dir helfen, den ersten Kontakt bei einer Person zu suchen, der Du vertraust.

Ich wünsche Dir viel Kraft und eine gute Besserung.

...zur Antwort

Ob Du eine Narkose oder nur eine örtliche Betäubung bekommst, hängt von der Entscheidung deines Arztes ab.

Ich persönliche fand die Operation so gar nicht schlimm. Ich hatte davor und danach keine Schmerzen und ich hatte auch keine Schwellungen an den Wangen. Ich konnte auch normal sprechen. Für mich waren viele Berichte im Internet nur Panikmache.

Dass ich keine Schmerzen hatte, muss natürlich nicht heißen, dass Du auch keine hast. Im Nachhinein wird Dir dein Arzt aber sicherlich Schmerzmittel verschreiben, für den Fall, dass es weh tun sollte. Und wenn, sind die Schmerzen für die meisten auch total managebar.

Falls Du Schmerzen oder Schwellungen hast ist es gut, sich Kühlakkus vorzubereiten und sich gut auszuruhen. Ich wünsche viel Erfolg.

...zur Antwort

Dass Du wenig oder weniger isst als sonst kann zwar ein Symptom einer beginnenden Essstörung sein, das muss es aber nicht zwingend. Leichte Schwankungen im Essverhalten sind nicht direkt auf eine Störung hinzuweisen. Gerade, wenn man noch jung ist.

Wenn Du aber denkst, dass Du eine Essstörung haben könntest, ist es gut, das mal mit dem Hausarzt abzuklären, besonders, wenn es Dir in einigen Wochen noch immer so ergeht.

...zur Antwort
Billiard

Ob Du es schon angeteasert hast oder nicht ist eigentlich ziemlich egal. Wenn er offen gesagt hat, dass es ihm gefällt wenn Du etwas für ihn planst, dann ist das auch eine sehr gute Idee. Zu dem Date dazu kannst Du ihm ja dann natürlich noch einen Drink ausgeben.

Ich wünsche viel Spaß!

...zur Antwort

Einen ganzen Tag ohne Kühlung würde ich die Milch nicht mehr trinken. In der Zeit können sich genug Bakterien gebildet haben, die Dir Symptome wie Magenschmerzen und Durchfall bringen können. Ich würde das lieber lassen und sie wegwerfen.

...zur Antwort

Normalerweise sind solche Zäune nicht mit ausreichend Strom versorgt, um Menschen wirklichen Schaden anzurichten. Wenn Du jedoch Symptome wie Schwindel und Muskelschmerzen hast und noch zusätzliche dazukommen sollten, ist es gut, das mal mit dem Hausarzt abzuklären.

...zur Antwort

Das hängt von deiner Krankenkasse ab. Es liegt bei Dir - von der Beschreibung her - aber keine medizinische Notwendigkeit vor. Da Du Dich aber mit deinem Körper unzufrieden fühlst und es Dich auch psychisch belastet, kann es sein, dass die Krankenkasse das übernimmt.

Am besten fragst Du natürlich deine Krankenkasse direkt.

...zur Antwort

Durch ein schlechtes familiäres und freundschaftliches Umfeld kann es gut sein, dass jemand von Anfang an schon keine Empathie erlernt. Empathie muss nicht wirklich der Kern des ganzen sein.

...zur Antwort