Haferflocken jeden Tag?

Ist es gesund, wenn ich wirklich jeden Morgen Haferflocken esse? Da ist drinnen Erdnüsse, Walnüsse, TK-Obst, Milch mit Proteinpulver gemixt.

Answer 1

[Strahlkraft]

Hallo Du,

ja, es ist super gesund, wenn du jeden Tag Haferflocken isst! ☝️😃

Eines der ballaststoffreichsten Nahrungsmittel schlechthin.

Am besten nimmst du die Großblatt-Haferflocken oder Haferkleie (noch ein Ticken besser).

Aber Beides braucht ausreichend Wasser oder generell Flüssigkeit außerhalb und innerhalb deines Körpers, damit es die Schleimstoffe bilden kann.

Ich wünsche dir guten Appetit weiterhin.

beste Grüße 🙋‍♀️ +😺 +😺

Answer 2

[Lizzy99568]

Ja, das ist gesund. Es kommt natürlich auch darauf an, was du sonst noch über den Tag verteilt isst, aber das ist ein sehr gesundes Frühstück!

Comments

[OnkelChristian]

Alles mögliche Lachs,Hänchenbrust, alles nur kein Fastfood naja gut vllt 1 mal im Monat

Answer 3

[Nakia28658976]

Ich mache ab und zu mal Porrige morgens . Darin ist Laktose frei Mich, weil auch h die Haferflocken Gluten Frei sein müssen, dazu Walnuss und Apfel.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – ,Zölliakie , Laktose Intoleranz , Fruktose Intoleranz

Comments

[Musher1972]

Apfel fällt bei mir auch aus, da es auch Fructosefrei sein muss

Answer 4

[5Leonarda]

Mir wäre das viel zu langweilig. Auf gesunde Ernährung lege ich sehr viel Wert, aber auch auf Abwechslung.

Answer 5

[BehappySona]

Ja, ist es. Da sind ja Ballaststoffe und die helfen bei der Verdauung.

Lass es dir schmecken!