Habe ich eine Esssucht?
Ich esse Frühstück, Mittag und Abends recht viel. Dazwischen esse ich aber auch einige Mahlzeiten. Sehr oft esse ich Brote usw. Obwohl ich keinen Hunger habe. Ich esse einfach ohne Grund. Ich esse und esse und esse. Früher habe ich das alles ausgekotzt, aber mitlerweile habe ich mir das abgewöhnt. Das war mir zu anstrengend.
Und ich weiß das klingt dumm, aber manchmal habe ich so traurige Phasen. Vorallem wenn ich bemerke dass ich das Mädchen was ich mag niemals als Freundin haben kann, Oder wenn ich bemerke, dass ich meine Klausuren verhaue und nur 5en habe, oder auch bei vielen anderen Dingen da esse ich viel um die Trauer loszuwerden. Ganze Flaschen Cola und Packungen Schokolade.
Ich wiege mitlerweile schon 68kg.
5 Antworten
Ich kenne das ich esse auch oft aus langeweile und auch einfach weil ich essen mag aber das sieht man an mir auch ; )
Aber ich weiß nicht ob das eine Esssucht ist, ich denke nicht, wenn du auch noch an anderes denken kannst...
Eine Essstörung kann es schon sein, da diese vielfältiger sein kann
lg Sarah
Es läuft sicher was schief wenn Essen als Kompensationsmittel hergenommen wird. Bei 68 Kilo und vorausgesetzt du bist kein Liliputaner ist ganz sicher nicht von einer Esssucht zu reden!
Emotional Eating heißt dieses Verhalten in der Fachsprache - Tipps gegen das Problem findest hier.
Eine Esssucht besteht wenn du an nichts anderes als Essen denken kannst, unabhängig davon ob du dauernd isst oder gar nicht.
Dass du isst hat schon einen Grund, ich empfehle dir, ein Esstagebuch anzulegen, und jedes Mal wenn du dir essen holst, aufzuschreiben warum du essen holst (Hunger, Langweile, Trauer, Nix anderes zu tun) und wie du dich dabei fühlst. So bekommst du, zusammen mit einer Zeitangabe, einen Überblick über dein Verhalten.
Hallo!
Nimm mal Kontakt zu den Overeaters Anonymous auf.
Hat das alles mit Stoffwechsel zu tun? Habe da neulich erst irgendwo etwas gesehen.weiß gerade leider nur nicht mehr wo.