Fernbeziehung/Trennung und erste große Liebe?
Hallo, das ist meine erste Frage hier im Forum.
Ich suche einfach nur nach etwas Rat in dieser dunklen Zeit. Der Text ist ein bisschen länger..
Ich habe Anfang dieses Jahres meine Freundin (jetzt Ex-) online kennengelernt. Das Ganze auf eine Art und Weise wie ich es nie für möglich gehalten hätte. Sie ist 21 und ich 26 Jahre alt.
Wir haben die erste Zeit extrem viel auf Discord geschrieben, also bestimmt mehrere Hundert Nachrichten jeden Tag und wir haben gemerkt wie sehr wir uns mögen. Dann haben wir uns nach wenigen Wochen das erste mal getroffen. Es war nicht ganz leicht, weil 8 Stunden Zugfahrt zwischen uns lagen. Sie wohnt in der Schweiz und ich in Deutschland.
Wir haben uns in echt auch so gut verstanden, wie beim Schreiben schon und wir haben uns in den folgenden 3 Monaten noch einige weitere Male immer am Wochenende getroffen. Die Beziehung hatte einige schöne und intime Momente und war so extrem voll mit Liebe, was wir beide sehr gespürt haben, auch wenn sie nur so kurz ging und wir uns insg. vielleicht ca. 8-10 vollen Tagen in echt gesehen haben. Es war die mit Abstand schönste Zeit in meinem Leben.
Vor ca. 4 Monaten hatte sie mir dann geschrieben, dass sie die Entfernung einfach nicht mehr aushält (zusammenziehen oder Ähnliches war hier noch keine Option) und sie hat sich dann von mir getrennt. Sie hatte mir zwar oft während der Beziehung geschrieben dass wir alles durchstehen werden, komme was wolle, aber waren halt zum Teil nur leere Worte, wie man sich schon fast hätte denken können.
Mit 26 bin ich relativ spät dran, weil ich mich sonst eher nur auf andere Sachen fokussiert habe, aber ich leide aktuell so wie noch nie zuvor. Ich habe sie so extrem geliebt (immer noch) dass ich es gar nicht beschreiben kann. Sie hatte extrem viele Eigenschaften und Interessen, wo ich mir nie hätte vorstellen können so jemanden zu finden. Die letzten Wochen und Monate sind für mich echt die Hölle und es wurde jetzt seit den letzten 2 Wochen sogar noch schlimmer vom Gefühl her. Ich bin eigentlich jemand der so gut wie nie weint, aber die letzten Monate fast täglich.. Daran merke ich einfach, was sie mir bedeutet hat bzw. immer noch bedeutet.
Da ich teilweise noch von ihren online Profilen mitbekomme weiss ich nun auch dass sie seit ca. 1-2 Monaten nach der Trennung schon jemand neuen hat mit dem sie jetzt ihre Zeit verbringt, während ich so extrem leide. Das ist einfach alles nur wie ein massiver Stich ins Herz. Meine Gedanken machen mich auch immer komplett verrückt, wenn ich mir vorstelle was die beiden jetzt wohl grade für schöne Momente erleben während ich einsam dasitze.
Ich versuche oft mich mit Arbeit/Fernsehen/Spazieren gehen abzulenken, aber das funktioniert leider kaum. Es gibt keine Stunde wo ich nicht an sie denken muss. Besonders schlimm ist es nach der Arbeit allein zuhause oder vorm Schlafengehen allein im Bett oder an den Wochenenden wo sie damals immer bei mir war.
Ich frage mich oft warum mir dass passieren muss, nach so vielen Jahren des allein seins die große Liebe zu finden und sie dann wieder so schnell zu verlieren um wieder im selben Sumpf zu landen bzw. noch schlimmer. Ich hätte doch noch so viel mit ihr erleben wollen... Vielleicht werd ich es nie verstehen.
Diese extremen Zweifel ob ich je wieder so jemand finden werde und wann sind auch extrem schlimm. Besonders Angst habe ich jetzt dann auch vor der kälteren und graueren Winterzeit, wo die Emotionen sicherlich nochmal stärker als jetzt eh schon sein werden. Wie ich mir vorstelle wie sie gemeinsam Weihnachten und Silverster feiern... Ich muss echt damit aufhören, das bringt mich emotional um.
Ich habe mich schon viel mit Leuten aus meiner Familie unterhalten, Freunde habe ich (zumindest in der Nähe) leider keine.
Durch solche Situtionen müssen wohl viele mal durch schätze ich.. Aktuell 4 Monate nach der Trennung bin ich immer noch voller Leid/Verzweiflung/Wut/Eifersucht/Unverständnis etc.
Falls hier jemand irgendeinen Rat oder andere Sichtweise bzw. eigene Erfahrung für mich hat, wäre ich zutiefst dankbar. Ich bin echt komplett am Ende und kann jeden Rat gebrauchen.
2 Antworten
Zuerst einmal tut mir leid für deine Situation. Es ist nie schön, eine Trennung durchzustehen. Es gehört aber halt doch meist zum Leben dazu.
Ich kann dir nur anraten, was mir geholfen hat in solchen Situationen.
Ich habe meine Probleme grösstenteils versucht, mit so vielen Personen in echt zu besprechen, wie es mir lieb war. Es gibt eine Menge andere Sichtweisen auf das Problem. Während du es auch aussprichst, konnte ich es besser verarbeiten, da ich die Gefühle ausspreche und nicht in meinem Kopf behalte. Eine andere Idee wäre, die Gedanken aufzuschreiben. Ich schreibe mir fast täglich meine Gedanken auf, vor allem, wenn ich traurig bin oder manchmal, auch wenn ich glücklich bin. Nimm vor dem Schlafengehen ein Block und ein Stift. Schreibe einfach auf, was dir im Kopf herumschwirrt. Mir hilft es, da ich sonst immer einfach am Handy chille. Dann schreibe ich manchmal seitenweise Text, manchmal aber auch nur wenig.
Wenn du die finanziellen Mittel hast, wäre eventuell ein Psychologe/in eine Möglichkeit. Ich selbst habe auch ein bisschen Probleme, was Liebe und Zukunft angeht. Wenn die anderen Sachen nichts nützen, gehe ich ab und zu dann zu einer Psychologin. Sie hat solche Fälle schon viel gehabt und weis wie drauf reagieren.
Du musst für dich herausfinden, was passt. Mir helfen diese Sachen. Du kannst auch Meditieren ausprobieren oder Bücher lesen. Habe ich auch probiert, aber bei mir hilf es nicht so gut wie das andere.
Im Endeffekt hat sie Schluss gemacht und hat scheinbar einen neuen. Daher musst du es einsehen, dass diese Türe geschlossen ist. Aber wie man so sagt, wo eine Türe zugeht, geht eine neue auf. Du musst dann nur durch die neue Türe gehen und nicht stehenbleiben. Such dir eventuell ein neues Hobby. Etwas, das du schon immer mal ausprobieren wolltest. Keine Ahnung, aber mach etwas.
Viel glück
Hallo,
das tut mir alles echt leid.
Wäre es leichter für dich eventuell zu wissen, dass es zum Beispiel für sie nicht gepasst hat? Weil der Grund der Trennung war laut ihr die Entfernung. Aber dann direkt Abschließen und jemand anderen finden? Wohnt diese Person denn näher bei ihr? Lenkt sie sich damit ab? Oder eben- passte es für Sie nicht richtig?
Vielleicht könntest du auch (um zu versuchen damit abzuschließen) ihr einen Brief schreiben mit deinem Gedanken und Gefühlen. Das macht dich zwar erstmal nochmal verletzlich aber du könntest eventuell (falls eine kommt) mit der Antwort besser weiter leben?
Alles Gute
PS: Ich denke es gibt immer mindestens eine Hand voll Leute, die zu einem passen. Gib nicht auf.