Bin ich zu dick?
Hallo zusammen,
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Bin ich so zu dick auf den Bildern oder geht es noch?
Wie findet ihr es und wie viel kg würdet ihr mich schätzen ohne dass ich es gesagt hätte?
Und an die Frauen findet Ihr so ein Körper ekelhaft wenn Ihr so ein Freund hättet oder geht es noch?
Und kann man überhaupt mit so ein Körper eine Frau klären?
Ich bin zwar dick aber dafür im Gesicht hübsch und ich ähnel schon türkischen hübschen Schauspielern in der Türkei.
Also bin auch türke und mein gesicht rettet mich einerseits noch da mein körper nicht gut genug ist.
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Habt ihr vielleicht tipps ?
5 Antworten
Na klar, ist das zu viel. Und ich denke, das weißt du auch. Woran liegt's? Diese Frage solltest du dir als erstes stellen. Dabei helfen die Fragen:
- Was isst du und wie viel?
- Was außer Wasser trinkst du?
- Wie viel bewegst du dich?
Danach kannst du etwas ändern. Das ist im Grunde genommen ganz einfach: weniger Kalorien zu dir nehmen, als du verbrennst. Dabei helfen:
- Ernährungsumstellung. Iss Dinge, die gesund sind und dich lange satt machen. Aber ausgewogen: Ballaststoffe (z. B. viel Gemüse), wertige Kohlenhydrate (z. B Vollkornprodukte), Proteine, ungesättigte Fette.
- Langsam essen!
- Ungesüßte Getränke
- Bewegung. Fang einen Sport an. Ausdauer. Beginne in kleinen Schritten.
Ja ganz klar sind da viel zu viele Pfunde.
Sorry wie kann man solche Bilder hier einstellen, da bleibt einem die Spucke weg.
Ich kann mich nur schütteln.
In deinem Alter soll man ungefähr 60 - 80 Kilo wiegen.
Ich habe 10 Kilo durch intervallfasten abgenommen, trotzdem darf Sport nicht fehlen.
Mein Typ bist du nicht
Lg
Man könnte Sport machen. Weniger fast food
Wenn es dich stört natürlich.
Ich empfehle Sport und ausgewogene Ernährung.
ja musst mich ja nicht fertig machen deswegen