Besten Snacks vor dem Training?
Was sind eure Snacks 30-60min vor dem Training?
11 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Körper
Maximal ein paar Nüsschen, wenn ich wirklich Hunger spüre. Ansonsten esse ich so kurz davor nichts mehr.
Wat auch immer aufm Tisch kommt.
Süßes ist gut, finde ich.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Bei mir gibts immer 1h vorm Training 60g Reis mit 30g Whey und irgendein Obst dazu.
Lg
Wenn es irgendwie möglich ist, sollte man solche Sachen vor dem Training vermeiden.
Zum Muskelaufbau esse ich 250g Quark mit 30-50g Haferflocken, 1 Banane und 2 Löffel Nussmus.