3 Stage hintereinander ins Gym gehen?

Ich bin gerade 16, gehe seit 3 Monaten ins Gym und habe es bis jetzt immer mit einem Tag Pause gemacht. Ich gehe immer 3 Mal die Woche. Es ist nur die Sache, dass mein Kalender immer ein bisschen kompliziert ist, und ich sehr schwer Gym ins Wochenende reinquetschen kann. Deswegen dachte ich mir, am Dienstag, Mittwoch und Donnerstag ins Gym zu gehen, und den Rest der Tage sollen sich meine Muskeln erholen. Wäre das eine gute Idee?

Answer 1

[Junko977]

Wäre nicht optimal aber wenn du andere Sachen trainierst und es nicht anderes geht ist es ok

Woher ich das weiß: Hobby – Ich hab durch meine große Interesse ein gutes Wissen

Answer 2

[istbrotgut]

Du solltest nicht 2 Tage hintereinander die selbe Muskelgruppe trainieren

Woher ich das weiß: Hobby – Ich mache Sport

Answer 3

[lichttraeger666]

Wenn du alle Muskelgruppen auf die 3 Tage 1 mal ordentlich bearbeitest, passt das.