Geht es euch auch so, dass ihr nach eine größere Tasse Kaffee, ca. 400 ml, am frühen Morgen trotzdem nicht am Abend schlafen könnt (es ist gerade 23 Uhr)?
Mir geht es gerade so, okay den Kaffee hatte ich nicht sobald getrunken, so gegen 9 Uhr, aber trotzdem sollte er ja nicht wirken bis 23 Uhr nachts. So war das eigentlich nicht gedacht. Es war ein starker Kaffee, 4 Teelöffel in der Tasse. War wohl zu übertrieben. Hat auch nicht so geschmeckt, weil der Kaffee zu stark war. Und jetzt kann ich nicht schlafen.
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4 Antworten
Da dürfte wohl eher etwas anderes ausschlaggebend sein, als der Kaffee morgens. Koffein wirkt doch nur maximal bis zu sieben Stunden nach Genuss.
Mir persönlich macht Koffein gar nichts mehr. Früher war ich empfindlich, heute kann ich um 22 Uhr einen Kaffee oder Cola trinken und schlafe eine Stunde später.
Allerdings bin ich Koffein auch gewöhnt. Durch meine Migräne, bei der nur Aspirin hilft, nehme ich Koffeintabletten als Wirkverstärker. Daher habe ich Gewohnheit und kann trotzdem schlafen.
Aber bei dir denke ich, ist es etwas anderes. Selbst superempfindliche Leute merken es nicht über so lange Zeit danach.
Vielleicht eher irgendwelche Gedanken, die kreiseln/einen wach halten oder etwas anderes gegessen oder getrunken...gibt ja vieles, was da wach halten kann, bspw. Rosmarin.
Bei mir bringt Kaffee abends irgendwie nichts. Also meiner Meinung nach ist es bei allen etwas anderes.
Nein.
Allerdings trinke ich auch diese Filterkaffee-Plörre nicht, sondern normalen Espresso. Davon aber auch gern mal einen nach dem Abendessen, macht nix bzgl. schlafen aus.
Ich trinke immer abends Kaffee und kann 4 Stunden später bestens schlafen.