Ist nen döner nur mit Brot und Fleisch in einer Low Carb mal erlaubt?
Die Frage steht oben. Wollte mir morgen mal einen wieder gönnen. Aber ohne Salat.
und danach wollte ich sowieso nicht mehr viel essen nur gesundes
6 Antworten
Lässt du den Salat wegen den Carbs weg? Wenn ja, dann lieber eine Dönerbox mit Salat statt Pommes oder einen Dönerteller ohne Pommes.
Döner ohne Salat schmeckt nicht und bzgl. den Carbs haut das Brot am meisten rein.
Die meisten Kohlenhydrate sind im Brot. Beachte aber auch, dass das Döner-Fleisch mit zusätzlichen Kohlenhydraten „gestreckt“ sein kann. Der Salat enthält keine, oder nur sehr wenig Kohlenhydrate.
Mein Dönerladen hat auch bspw. nur ne Portion Dönerfleisch. Schmeckt ziemlich geil und dann kann man sich seine Beilage selbst dazu machen, wenn man abholt oder bestellt. Finde ich in ner Diät besser.
Mit Brot nein. Du kannst dir aber auch aber Dönerfleisch mit dem ganzen Grünzeugs und Tsatziki etc. bestellen - dann wäre es low carb
https://www.gaumenfreundin.de/low-carb-doenerteller-mit-salat-und-tzatziki/
Das Brot ist nicht Low Carb geeignet.
Ob es mal erlaubt ist oder nicht hängt davon ab wie streng du dich Low Carb ernähren möchtest.
Das heißt deine Ernährung, deine Regeln.