Ist Hafer Drink gesund?

Ist Hafer Drink gesund?

Nicht gesünder oder ungesünder als Wasser.

Also hat das irgendwelche guten Nährwerte?

Nicht wirklich: https://www.naehrwertrechner.de/naehrwerte/C139000/Haferdrink

Alex

nicht wirklich. wenn mans runterbricht isses hafermehl und wasser plus bisschen kalzium oder so was beigefügt wird. allerdings ist sie auch nicht ungesund

Hallo 👋

Ist Hafer Drink gesund?

nein.

Kuhmilch ist auf jeden Fall gesünder.

Also hat das irgendwelchen guten Nährwerte?

Nein.

In "Haferdrink ohne Zucker BIO VEGAN “ sind:

6,0 g Kohlenhydrate = 60 g Zucker
(wird zu Glukose = Traubenzucker).

( 1 Liter = 60 g Zucker)

https://www.nfnf.de/produkt/rewe-bio-haferdrink-ohne-zucker/

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In Kuhmilch sind:

4,9 g Kohlenhydrate = 4,9 g Milchzucker
(wird zu Glukose = Traubenzucker).

( 1 Liter = 49 g Zucker)

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Vor allem morgens sollte Hafermilch daher nicht auf leeren Magen getrunken werden, erklärt sie. Auch auf ihrem Instagram-Kanal stellt sie ihre Theorie anschaulich mit Illustrationen dar. „Um [Glukose-]Spitzen zu vermeiden, wählen Sie eine Milch mit Fett und/oder Eiweiß, wie Vollmilch oder, wenn Sie nach einer pflanzlichen Option suchen, ungesüßte Mandel- und Sojamilch“, erklärt sie dort für Followerinnen und Follower, die nun nach Hafermilch-Alternativen suchen.

Ein Marktcheck der Verbraucherzentrale NRW ergab, dass die Nährwerte von Milchersatzprodukten generell stark variieren, je

nach Hauptzutat. Auf die Auflistung dieser solle

ein Auge geworfen werden, zumal der Disclaimer

„ohne Zuckerzusatz“‼️nicht‼️bedeute, dass die

jeweiligen Produkte keinen oder auch nur

wenig Zucker enthalten würden.‼️

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https://www.fr.de/ratgeber/gesundheit/milchersatz-news-hafermilch-gesund-ernaehrung-haferdrink-gesundheit-glukose-ungesund-lebensmittel-91775984.html

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https://www.fitforfun.de/gesunde-ernaehrung/lebensmittel/hafermilch-ist-der-pflanzendrink-doch-nicht-gesund-531581.html

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https://www.wiwo.de/my/unternehmen/dienstleister/steigende-lebensmittelpreise-hafermilch-fuer-2-29-euro-abzocke/28636598.html

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LG 🙋🏻‍♀️

Hafermilch enthält weniger Kalzium als Kuhmilch

Hafermilch ist gesund und enthält viele Vitamine, Ballaststoffe, Mineralien und Antioxidantien. Womit die Pflanzenmilch nicht im Überfluss dienen kann, ist Kalzium und Eiweiß.

Quelle:

Hafer ja, Hafermilch nein. Zuviel Zucker - bringt deinen Spiegel zu schnell zu hoch. Ist halt verarbeitet....