Energy Drinks durch Smoothies austauschen?
Ist das eine gute Idee? Ich trinke halt fast nur Energy Drinks und möchte aber allmählich versuchen diese Gewohnheit loszuwerden. Ich trinke aktuell die Smoothies aus Netto und Edeka. Sind die gesund?
2 Antworten
Natürlich nicht. Ist einfach eine Zuckerplörre. Zucker macht ebenso süchtig. Wenn Du Deine Süchte loswerden willst, dann musst Du auch vom Zucker weg. Dazu gehören auch mehrwertige Alkohole (Süßstoffe/Zero-Getränke).
so ein energie kann man sich immer gönnen aber versuch es zu reduzieren und es nicht zu ersetzten ich hab mal in der woche 48 energies immer getrunken und jetzt ist es nur noch einer also lieber reduzieren als ersetzen
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung