Gesunde Alternativen zu Energy Drinks?
Hallo,
ich nehme leider seit vielen Jahren täglich Energy Drinks zu mir und möchte so gerne damit aufhören.
Gibt es alternativen oder Bücher die mir dabei helfen können?
Ich wäre für jede Antwort dankbar.
2 Antworten
Die Klassiker Kaffee und Tee, machen ebenfalls munter. Dazu ausreichend Schlaf, ausreichend Bewegung an der frischen Luft und allgemeine Maßnahmen, den Kreislauf anzukurbeln, wie z.B. regelmäßige Besuche in der Sauna/Wärmekabine und kalte Duschen.
Gesund vielleicht nicht, aber weniger ungesund erreichst du durch alles, was keinen Zucker enthält: Schwarzer oder Grüner Tee, Mate, Kaffee, Guarana (nicht die Limo).