Hunger auf McDonald's?
Ich habe Hunger auf McDonald's, möchte aber eigentlich abnehmen. Was tun?
7 Antworten
Wenn Du mit McDonald's abnehmen willst, könntest Du z.B. nur eine Mahlzeit am Tag essen. So in der Mitte des Tages am Besten so um ca. 14 Uhr. Mit einer Mahlzeit wirst du es nämlich nicht schaffen, den Kalorienbedarf für einen Tag zu decken, sodass du abnehmen wirst. Mach das aber nicht jeden Tag, um keinen Nährstoffmangel zu bekommen ^^
Mach 1 mal im Monat ein Ausnahmetag, wenn sich alles nur nach Verzicht anfühlt, gibt man schnell wieder auf. LG und viel Erfolg. :)
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Nim dir z.B. anstatt 20 chicken Nuggets nur 10 oder 6
Ess dich mit anderen gesunden Sachen satt, die du auch magst.
Nimm einfach die Hälfte von dem was Du sonst da verdrücken würdest.
Oder nimm Salat