0 Zucker Diät?

Hallo Joshua30, 👋

Heute am 3. Tag kam die erste Heißhungerattacke.

Und ich habe etwas Weingummi gegessen.

ohjeee….

Ich glaube ich kriege das nicht 4 Wochen durchgezogen.

Was kann ich dagegen machen? Sollte ich mir doch ab und an was Süßes gönnen?

NEIN. Jedenfalls nichts Süßes mit Zucker!

Besorge dir für den Notfall bei Heißhunger,

Süßigkeiten mit z.B. Xylit, Erythrit, Stevia, usw..

Getreideprodukte, wie Brot, Nudeln, usw…

nur aus Vollkornmehl …. kein Weißmehl!

Kein weißer Reis, sondern Vollkorn-Reis, usw..

Mein Ziel ist es, mein Hautpilz aushungern zu lassen!

Ich wünsch dir viel Erfolg!✊✊✊✊✊🍀🍀

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Eine Anti-Pilz-Diät ist keine Hunger-Kur!

Gegen Hungerkuren spricht nicht nur; daß die Pilze aggressiv werden können. Der Mensch muß essen, um gesund zu bleiben, und wer eine Infektion hat, braucht die lebenswichtigen Nährstoffe erst recht.

Bei einer Anti-Pilz-Diät ist nur wenig für Sie tabu - es bleibt genug über; um keinen Mangel zu empfinden. Das müssen Sie unbedingt beachten:

Essen Sie keinen Zucker. Das gilt auch für

Fruchtzucker - ihn schätzen die Candida-Pilze

genauso wie Kristallzucker; Honig, Sirup oder

Rohrzucker. Verzichten Sie auf Früchte und

alle Produkte, in denen Obst enthalten ist,

also auch auf Fruchtsäfte.

Stärkereiche Lebensmittel sollten Sie nur essen, wenn diese gleichzeitig viele Ballaststoffe enthalten. Günstig sind beispielsweise Hülsenfrüchte.

Auf Alkohol sollten Sie in den ersten Wochen verzichten - er liefert den Pilzen reichlich Nahrung. Später können Sie sich gelegentlich etwas trockenen Wein genehmigen. Soweit aber die Verbote - Sie sehen, es bleibt noch genügend übrig!

Süßmäuler können für diese Zeit auf Süßstoffe

umsteigen. Wenn Sie Süßstoff nicht mögen,

kann Milchzucker eventuell eine Alternative sein.

Denn Pilze können alle Zuckerarten verspeisen - bis auf eine Ausnahme. Milchzucker (Laktose) können sie nicht aufnehmen, im Gegensatz zu nützlichen Darmbakterien. Diesen dient er als Futter.

Gemüse jeder Art schmecken den Pilzen gar nicht - sie sind also für den Pilzinfizierten besonders günstig. Einige Sorten, wie beispielsweise Zwiebeln, Knoblauch oder auch frische Kräuter haben darüber hinaus eine pilzhemmende Wirkung. Damit allein können Sie zwar eine Pilzinfektion nicht behandeln - aber es unterstützt die Therapie.

Außerdem liefert frisches Gemüse viele Vitamine und macht Ihr Immunsystem fit für den Kampf gegen die Schmarotzer.

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https://www.dr-haake.de/index.php/krankheiten/pilzerkrankungen

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LG 🙋🏻‍♀️

Eines der ersten Symptome ist auch der starke Heißhunger

Da braucht man einen starken Willen, aber möglich ist das natürlich. Halte zwei Wochen durch und die zwei danach werden deutlich einfacher sein als die ersten. Und nein, iss zwischendurch nichts Süßes, sonst verlängerst du dein Leid nur

Also mit Zucker ist es wie mit Drogen, man wird davon abhängig. Deshalb würde ich auch nicht gleich von 100 auf 0 runtergehen sondern den Zuckerkonsum langsam nach und nach herunterfahren. Du musst aber auch bedenken, dass fast überall Zucker drin ist. Wenn du in den Zutatenlisten schaust, dann taucht das nicht unbedingt als Zucker auf sondern das kann dann auch Glukosesirup oder anders heißen.

Auch Früchte enthalten Zucker in Form von Fruchtzucker. Also ganz los kommst du nicht davon aber wenn du es auf ein Mindestmaß reduzierst indem du z.B nur noch Früchte isst wenn du was Süßes willst, dann bist du schon auf einem guten Weg finde ich.

Ich empfehle es langsam anzugehen.

Dass du den Zucker von woche zu woche oder von Monat zu Monat verringerst. Musst ja nichts süßes essen, kannst dir ja ersatzweise andere Produkte zu dir nehmen die weniger Zucker enthalten.

Eine plötzliche Umstellung ist für den Körper anstrengend. Steigender Blutspiegel nach dem Essen, stressige oder sportliche Tage. Das du da Heißhunger hast ist da verständlich

Fang mit 25g Zucker pro Tag an. Da ist sowieso die Grenze für einen gesunden Alltag

Mein Ziel ist es, mein Hautpilz aushungern zu lassen!

Das funktioniert nicht, kauf dir eine antimykotische Creme, die kostet nicht die Welt.

Zuckerverzicht funktioniert übrigens auch nicht, du bildest den in der Leber, ansonsten würde dein Körper ziemlich schnell herunterfahren und du gehst hops. Deine Zellen brauchen Zucker als Treibstoff.