Training und Muskelaufbau trotz Rauchen?
Ich möchte jetzt wieder mit Krafttraining anfangen und an meinem Körper arbeiten. Jedoch bin ich Raucher und wollte fragen ob es irgendwelche negativen Auswirkungen auf den Muskelaufbau haben kann, wenn man aktiv raucht?
Lg
3 Antworten
Muskelaufbau meines Wissens nach eher weniger.
Aber Lunge und alles andere wird natürlich nicht so nice sein beim Training, da sie mehr Belastung hat. Ist bei jedem anders.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Sport ist Leben. Sport ist alles.
Naja, du kommst deutlich schneller außer Puste und das wirkt sich natürlich negativ auf das Training aus^^
Jetzt nicht auf den Muskelaufbau selber, aber rauchen schadet trotzdem deiner Lunge, was die Sauerstoffgewinnung behindern kann, am besten mit Rauchen aufhören.