Habe ich zugenommen durch den Alkohol und den Süßigkeiten nach einen Tag?
Hey Leute ,
Ich habe gestern Abend sehr viel süßes gegessen und dann auch noch viel Alkohol getrunken und jetzt habe ich mich vorhin auf die Waage gestellt und aufeinmal von gestern auf heute 600 Gramm mehr? Hab ich das jetzt alles an fett zugenommen oder geht das in einer Woche wieder weg?
LG annacool01
9 Antworten
Das wird wieder weg gehen und die Waage kann sich auch um 600 Gramm irren
Aber : Du bist gerade dabei Dich aus einer Essstörung zu löse und das finde ich super.
Aber dazu gehört auch dass Du einfach mal die Waage Waage sein lässt und genießt.
Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.
600g ist fast nichts da musst du dir keine Sorgen machen.
Trink mal eine Flasche Wasser zum Mittagessen und stell dich danach auf die Waage. Wenn du dann später auf dem Stillen Örtlichen warst, kannst du dich nochmal auf die Waage stellen.
Weil man an einem Tag Gewichtsschwankungen von bis zu 2 kg haben kann, hat mir mein Trainer verboten, mich täglich auf die Waage zu stellen.
Also ist es nicht alles Fett, aber wenn man 2-4 mal einen ungesunden Tag macht, kann sich dass schon etwas auswirken. Aktuell verzichte ich schon seit einer Woche auf Zucker und schon länger auf Alkohol.
Mach dich nicht verrückt. ;-)
Das geht automatisch wieder weg. Eine Woche die alte Routine und es ist auch wieder weg. Wenn man feiern geht sollte man nicht Kalorien zählen. Wo bleibt da der Spass?
Wenn du deine Tage hast wiegst du auch mehr.
Ob du in Berlin, München oder Hinterkuckkucksheim wohnst....es ändert nichts an deinem Gewicht.
Dachte ich mir schon , aber ich konnte mir die Antwort trotzdem nicht verkneifen :-)
Ich hatte mich verschrieben. Autokorrektur