500 gramm mehr in 2 Tagen möglich?
Hey ich habe mich vorgestern gewogen und heute hatte ich inn
erhalb von 2 Tagen 500 gramm mehr .Ist das normal sind das Schwankungen oder ist das Fett. Ich hab gestern Abend einen Döner gegessen um 20 Uhr. War das zu spät oder zu viel kcal ?
Hab ich jetzt wegen den döner zugenommen?
9 Antworten
Da du nach deinen Angaben an Bulimie leidest, hast du ein Problem mit Kalorien.
Fünfhundert Gramm kann man leicht am nächsten Tag mit anderen Lebensmitteln ausgleichen.
Ist doch viel wichtiger, dass dir der Döner geschmeckt hat und du ihn in dir behalten hast.
Oder du isst eben um diese Zeit nichts mehr, dann musst du keine Angst haben, dass du zuviel gegessen hast.
Nach deiner Frage, ob du zum Arzt solltest? JA und eine Therapie wäre auchkeine schlechte Idee, wenn du demnächst einen Job bekommen würdest.
Ich habe schon einen Job und bin je der Suche nach einen Therapieplatz wieder aber momentan ist es schwer einen zu finden aber ich bleibe dran
Gewichtsschwankungen von 1-2kg sind normal. Die Schwankungen kommen in der Regel durch den Wasseranteil im Körper zustande.
Ausserdem spielt es beim wiegen auch eine Rolle ob man gerade einen vollen Magen, Blase, oder Darm hat oder nicht.
Kohlenhydrate binden das Wasser in deinen Zellen, ergo wiegst du mehr. Ist aber kein Fett, nur Wasser. Tägliche Schwankungen (das Essen das sich noch IM Bauch befindet, die Wassereinlagerungen, nach Sport, usw.) sind normal.
7000 Kalorien sind 1 Kilo fett. Ist Flüssigkeit.
500 gramm ist gar nichts. selbst 1 kg nicht.
stell dir mal vor du isst ein großes steak+pommes und trinkst dazu ne große cola oder von mir aus ein großes glas wasser. da bist du locker bei 1 kg