Ist es ok Energy süchtig zu sein

Nein, ist es nicht.

Wenn Du süchtig bist und allein nicht davon weg kommst, sprich mit Deinem Arzt.

Mir ist vor einem Jahr unfreiwillig das gleiche passiert. Mit Rauchen aufgehört und plötzlich Energysüchtig.

Da es weder für die Gesundheit noch für den Geldbeutel vorteilhaft ist, suche dir was anderes. Probiere es mit Sport oder esse einen Bonbon, falls dich die Lust auf eine Zigarette überkommt. Aber Energy ist nicht die Lösung und ist auch nicht okay. Ab und zu ja, aber nicht täglich.

Hallo Hansen693, 👋

Ist es ok Energy süchtig zu sein

nein, weil das Gesöff total ungesund ist.

1 Glas am Tag wäre ja noch okay,

aber 3 l täglich!? Nein! 🤦🏻‍♀️

Ich möchte mir eine Alternative zu rauchen suchen und hab Energy gefunden Monster Zero Rebukl etc. kann mir aber meine Sicht nicht finanzieren was soll ich tun

Eine viel bessere Alternative zum extrem

schädlichen Rauchen wäre es zu dampfen!

~~~~~~~

LG 🙋🏻‍♀️🪶

Nein

Das ist nicht okay!

Das sollte medizinisch untersucht werden

Gruß Gummikugel

Hansen693👋

Die empfohlene Menge an Koffein pro Tag bei einer Erwachsenen Person liegt bei 400mg pro Tag

Du 22 Jahre willst mit dem rauchen aufhören und trinkst 3l Energy Drinks pro Tag? Selbst wenn nicht täglich, ist das eine horrende Menge.

1 Dose Energy = 500ml

Koffeingehalt pro 100g/100ml = 32-36mg

Pro 500ml = 160-180mg (pro Dose)

Du säufst aber nicht eine, sondern 3l das sind 3000ml, d.h. 6 Dosen á 500ml

Das heißt dein Konsum an Koffein liegt bei

960-1080mg pro Tag

400 mg, das ist die Empfohlene Menge an Koffein die man am Tag zu sich nehmen sollte. Du hast mehr als das doppelte dieser Dosis.

Zu viel Koffein, nur damit du im Bilde bist, was dir blüht, hat Nebenwirkungen, diese können sein:

• Angstzustände und Nervosität: Koffein fördert die Ausschüttung von Adrenalin.
• Schlaflosigkeit: Zu viel Koffein hält wach, dies kann den Schlaf stören und langfristig zu ernsten Schlafproblemen führen, die sich dann wiederum auch auf die Psyche und den Körper auswirken
• Herzprobleme: Koffein hat einen Einfluss auf das Herz, es schlägt schneller & kann auch den Blutdruck steigen lassen, erhöhter Blutdruck ist wiederum ein Faktor für ganz eigene weitere Krankheiten.
• Magenprobleme: Das viele Koffein kann Schäden im Magen anrichten
• Entzugserscheinungen und Abhängigkeiten: Zu hoher oder zu langer Koffeinkonsum führt zu einer Abhängigkeit, die Folgen daraus sind Entzugserscheinungen, sobald der Körper das Koffein nicht mehr erhält.

Normalerweise beantworte ich 12 jährigen solche Fragen, die wollen dazu gehören, haben sich von Freunden anstecken lassen und nun Panik, sie könnten davon furchtbar krank werden, weil sie das ja in ihrem Alter noch nicht trinken sollten oder dürfen.

Und dann kommst du, ein 22 jähriger, der dachte es sei unheimlich klug mit dem Rauchen aufhören zu wollen, um in eine neue Sucht zu springen, die ähnlich ungesunde Folgen mit sich bringt, vom Regen in die Traufe. Beim Raucher Stopp hättest du dich beraten und begleiten lassen können, es gibt dafür von der BzfgA, das ist die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung eine eigene Anlaufstelle, die man kontaktieren kann, man wird, selbst getestet, sogar mit einem Banner, sobald man nach Suchtvorbeugung sucht danach gefragt, ob man rauchfrei werden will oder ne Beratung bei Spielsucht wünscht.

BZgA: Rauchentwöhnung

Ich hab selten ein so dämliches Verhalten erlebt, ich weiß nicht, was da im Hirn abging, dass man das für eine gute Idee hielt, ehrlich nicht, da fehlt mir jegliches Verständnis dafür.

Viel Erfolg 🍀