Po Training zuhause?
Hey Leute AN ALLE DIE ZUHAUSE IHREN PO TRANIEREN!
Ich gehe nd ins gym und will zuhause erstmal mein po trainieren! Ich habe schon viele YouTube Tutorials angeschaut auch wenn ich die länger gemacht habe habe ich nie einen unterschied gemerkt.
Ausserdem spürte ich nie mein po nach dem Training sondern eher meine Beine!
Kennt jemand ein gutes Tutorial oder hat selber Erfahrungen?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Workout, Bodybuilding, Fitnessstudio
Kein wunder der po muskel gehört zu den stärksten muskel überhaupt der langweilt sich und wird kaum aktiviert ohne gewichte
Anfänger können über 30-50kg Hantel bewegen bei hip trust sofort ohne je trainiert zu haben und daher sind zuhause übungen viel zu leicht
Mit anderen Worten keine gewichte kein po wachstum