Kann man allgemein bei Glutenunverträglichkeit, Fructose Intoleranz oder laktoseintolleranz auch nur leichte Symptome spüren?

wie zb Völlegefühl, aufstossen und druckgefühl im Magen?

was sind eure Erfahrungen mit Unverträglichkeiten?

Also von den Zutaten und Werten?

Meine ist nicht extrem stark aber trotzdem achte ich darauf

Bei meiner fructoseintoleranz habe ich gestern abend Tomaten ausprobiert und danach war mir schlecht und warm.(ist mir immernoch)

Wenn ich jetzt ein Lebensmittel Unverträglichkeiten test zu Tomaten mache,schlägt das dann aus?

Und wie lange kann man das im Blut noch nachweisen bzw.wann sollte ich den test machen?

Wegen meiner Fructoseintoleranz habe ich mich gefragt, ob es Unterschiede beim Zuckergehalt von roten und weißen Weintrauben gibt bzw. steht die Frage im Raum, ob ich eher roten oder weißen Sekt vertragen könnte. Ich wurde nach meiner Recherche nicht schlauer

Ich habe Frucotse und Lactose Intoleranz, deswegen verzichte ich Momentan ganz auf Obst da ich es komplett nicht vertrage, aber jetzt frag ich mich ob das auf Dauer dem Körper auch schaden kann, Weil in dem Obst ja Vitamine und so sind. Ich nehme jeden Tag Vitamin D und B Tabletten (nicht direkt dafür), reicht das aus?

Ich habe mir vor einiger Zeit ein chunky flavour geholt, und finde es auch sehr gut, das Problem ist aber das ich Fructose-und Lactose Intolerant bin und ich Sie deshalb nicht gut vertrage, kennt ihr Laktose und Fructosefreie Ersatz Produkte?

Hallo

der Arzt verschrieb mir 2 Wochen auf fructose und sorbit zu verzichten aber auf den Verpackungen findet man nicht ob Fructose enthalten ist

ich wollte mal fragen ob ihr mir vielleicht helfen könnten und mir ein paar Lebensmittel hinunterschreibem könnt

einmal zum Frühstück zum Mittag und zum Abendessen

welches Brot/Brötchen/Toast?

Welcher Aufstrich?

Puding? (Schoko Sahne usw.)
darf man Milch?

Snacks für zwischendurch?

Cornflakes? (Nougat Bits)?

uws ihr wärt mir eine große Hilfe

danke im Voraus

Ich weiß nicht ob ihr Frusano kennt aber die machen echt gute sachen bei Unverträglichkeiten,sowie fructose. Ich habe fructoseintoleranz und wundere mich etwas bei dem Kagumi mit Xylit. Weil eigentlich verträgt man das doch nicht? Ist ja auch so ein zucker

Kann ich sowas wie Kokosnussöl oder Kokusnussflocken essen bzw verwenden?

Der andere Begriff dafür ist ja Saccharose. Bei manchen websiten steht man kann das essen bei manchen wiederum steht das man es nicht verträgt.

Meine Liste sagt ja aber bin mir trotzdem unsicher

Irgendwie schecke ich das nicht. Irgentwas soll man auf den Zucker verzichten,aber gleichzeitig kann man das auch nicht. Ich weiß nicht was ich essen soll wenn das doch überall drinne ist.

Gibt es da irgendeine Liste oder sowas?

Und was ist mit Süßigkeiten? Wars das jetzt für immer...

Hallo,

ich habe gerade vor ca. 20 Minuten 2 Orangen gegessen, weil ich zurzeit erkältet bin und meine Eltern der Meinung sind, ich soll deshalb erst recht viele Vitamine zu mir nehmen u.s.w.

Seitdem ich die Orangen gegessen habe und auch währenddessen, haben meine Hände und mein Mund und auch meine Zunge u.s.w. gekribbelt und gebrannt. Also alle Stellen von meinem Körper, die die Orange berührt haben. So langsam wird das kribbeln schwächer, aber es ist immer noch da und unangenehm.

Ich habe schon etwas länger keine Orangen gegessen, aber vor ein paar Tagen habe ich Mandarinen gegessen und da war gar nichts.

Ich habe mich gefragt, ob es vielleicht an einer Orangen-Allergie liegen könnte und habe gegoogelt. Dort stand, dass das sowohl eine Orangen- oder auch Zitrusfruchtallergie sein kann, als auch eine Fructoseintoleranz, aber hätte ich bei beidem dann nicht auch irgendeine Reaktion bei den Mandarinen haben müssen? Oder ist diese Körperreaktionen normal?

Kann mir jemand erklären wie die Symptome(starke Blähungen,Krämpfe und Erbrechen) bei Fructoseintoleranz entstehen. Also was genau mit den Zellen etc. passiert das diese Symptome entstehen.

Ich habe starke Laktose und Fructose Intoleranz und jedesmal wenn ich Produkte die Lacoste und Fructose enthalten esse bekomme ich starken Mundgeruch und Halsschmerzen kennt das jemanden auch und hat jemand für mich Tipps wie ich das verhindern kann? Zähne putzen hilft da leider wenig (ich putze meine Zähne täglich 2 Mal am Tag). Ich weiß auch leider nicht was ich essen könnte das ich sehr gut vertrage. Hat jemanden paar Tipps? Danke. (Tabletten für Laktose helfen mir auch nicht besonders viel).

Guten Abend:),ich bin 23 und ich habe seit Jahren Verdauungsbeschwerden , wenn ich Cornflakes mit Milch esse, Käse esse. Also habe ich diese Lebensmittel aus der Ernährung entfernt. Wenn ich Milch trinke, dann habe ich seltsamerweise, keine Probleme und auch Haferflocken mit Milch vertrage ich, also weiß nicht ob ich eine Laktoseintoleranz habe.

Heute gab es Lasagne um 16:30 , meine Mutter hat Sahne verwendet, ich habe das Thema immer für mich behalten , da ich nicht wusste was es genau ist.

Ab 18 Uhr bekam ich Blähungen und Verstopfung.

Diese Beschwerden hatte ich sehr lange nicht mehr.

Meine Frage hört sich komisch an, aber wenn ich zum Gastroenterologe gehe, kann er herausfinden, was die Ursache ist und mich gegen alles einmal checken lassen. Ob vielleicht Reizdarm oder eine dünndarmfehlbesiedlung vorliegt.

Vielen Dank für eure Hilfe !:)

was gibt es für tipps, weil ohne obst ist es ja schwer sich ausgewogen zu ernähren

Hallo :) ich habe seit gut einem Jahr fast täglich einen Blähbauch und Bauchschmerzen, stoße häufig auf und gähne ständig. Da viele Tests auf Unverträglichkeiten wegen Corona zur Zeit leider nicht möglich sind, versuche ich es seit geraumer Zeit durch eine Ausschlussdiät. Ich verzichte jetzt seit ca 1,5 Wochen auf Fructose, Sorbit und Lactose. Einen Glutentest habe ich letztens gemacht (Selbsttest), er war negativ. 

Trotz des starken Verzichts hatte ich gestern zb wieder starke Symptome, mittlerweile ist die Psyche auch immer stärker betroffen und es kommt zu emotionalen Zusammenbrüchen neben den anderen Symptomen.

Ich weiß nicht mehr was jetzt noch in Frage kommt, ich notiere im Folgenden einfach meine gestrige Ernährung, ich wäre unfassbar dankbar wenn ihr euch meldet falls ihr eine Vermutung habt worauf ich mit diesen Symptomen jetzt noch reagieren könnte oder was ich in meiner jetzigen Situation generell tun kann. Da ich gerade im Abi stehe habe ich viel Stress, auch das scheint die Unverträglichkeit zu beeinflussen.

Frühstück:

laktosefreier Joghurt mit 1 TL Reissirup, 1 TL Haferflocken und Chiasamen 

Mittag:

weiser Reis mit laktosefreier Butter und Hähnchenstreifen (gebraten in Bratöl)

Snack:

laktosefreier Joghurt mit Reissirup, 3 Reiswaffeln 

Gegen Abend bekam ich einen sehr starken Blähbauch, mir scheint als wären erste Symptone schon nach dem Mittag eingetreten.

Ich freue mich über jede Antwort, liebe Grüße! 

Hallo zusammen,

aktuell besteht der Verdacht, dass ich eine Fructoseintoleranz habe.

Wisst ihr inwiefern da Ben & Jerry (Cookie Dough Vegan) ein Problem darstellt?

Habe gestern Abend um 23 Uhr circa 150-200g gegessen und heute morgen habe ich nur gekotzt...

grüße

Hallo liebe Community,

ich habe folgendes „Problem“

Alles begann damit das ich von fast jeden essen schlimme Bauchschmerzen (richtige Magenkrämpfe) Durchfall (u.a auch blutigen), Übelkeit, Kopfschmerzen (bis hin zu Migräneattacken) bekam. (Etc.)

Ich war beim Internisten, da konnte ja absolut was nicht stimmen und der stellte bei einer Magenspiegelung eine „Zöliakie“ fest (Glutenunverträglichkeit)

Meine schmerzen wurden darauf aber nur leicht verbessert weshalb ich mir noch einen Termin geben lass.

Ergebnis von Atemtest mit Bluttest - Laktoseintolerant.

Ich vertrage schon als Kind keine Fructose das war mir also quasi angeboren.

So .. da ich .. so ziemlich jedes Fertiggericht etc von meinem Speiseplan streichen kann und auch genügend andere Dinge ..

Hat jemand vllt Tipps für mich?

ist hier vllt jemand der das selbe durch macht wie ich?

Liebe grüsse

Hallo zusammen,

ich weiß schon relativ lange, dass ich Fruktoseintolerant bin. Wusste aber nicht, dass Spekulatius Fructose enthält und habe meine Tabletten deswegen nicht genommen. Jetzt habe ich extreme Beschwerden und weiß nicht wie ich die wieder loswerde.

Hat einer von euch vielleicht schon Erfahrungen mit so einer Situation und kann mir Tipps geben wie ich die Schmerzen schnell wieder loswerde?

Vielen Dank

Würde mich über eine genaue Marke oder einen Link zum Produkt freuen.

Ich freue mich auf eine Antwort😊

Danke im Voraus

Ich weiß von anderen von diesen Nicht Milch Drinks dass ich die nicht so gut vertragen habe.Weiß jemand am besten aus Erfahrung ob das gut verträglich ist?

Meine Tante hatte letztes Jahr eine Chemotherapie mit Bestrahlung und seit dem darf sie so gut wie nichts mehr essen da sie dadurch direkt Bauchschmerzen bekommt mit Durchfall oder sich übergibt. Die Schmerzen sind jedes Mal sehr schlimm und es nervt sie dass sie nicht einfach wieder normal essen kann. Der Arzt meinte sie ist jetzt Laktose und Fructose Intolerant aber sie würde so gerne wieder mal Obstsäfte trinken oder im allgemeinen einfach Obst essen. Was kann sie machen damit es nicht so schlimm ist? Sie darf auch nur bestimmte Tabletten nehmen seit dem also würde es glaub ich schwierig werden wenn sie Tabletten dagegen nehmen würde…

Danke im Voraus!

Kann ich trotz fructoseintoleranz Volvic touch Zitrone und Limetten trinken?

Ich habe eine leichte Unverträglichkeit. Ich kann z.b mehrere Äpfel essen ohne das ich Probleme bekommen oder auch Zitronen Radler.

Ich denke das ich es vertragen werde aber ich wollte lieber mal nachfragen ob Sprite überhaupt nicht geht.

Freue mich auf eine Antwort 😊

Guten Morgen :)

Ich bin nun seit drei Tagen auf Mallorca (ich arbeite dort im Hotel) und heute Morgen habe ich nichts gegessen sondern nur einen redbull getrunken. Kurz danach musste ich zur Toilette eilen (Diarrhö). Ich habe eine nachgewiesene Fructose Intoleranz und bin mir nicht sicher ob ich damit Energy Drinks trinken darf..

abgesehen davon ist mir morgens nach dem aufstehen immer schlecht und auch am Tag verteilt.. ich bin mir nicht sicher woran es liegen könnte, kann es sein das ich das Klima nicht vertrage? ( habe hier auch oft Kopfschmerzen, dazu kommt ab und zu Bauchschmerzen/grummeln, Übelkeit und seit heute Durchfall..) da ich leider an Emetophobie leide, hoffe ich wirklich das ich mir keinen Virus eingefangen habe.. :/ wäre toll wenn mir jemand weiter helfen könnte.

lieben Gruß

Hallo, ich würde gerne Muskeln aufbauen, allerdings habe ich eine Fructosemalabsorption und kann daher viele Dinge nicht essen.

Mein Bauch reagiert selbst bei Schoko-Müsli mit 30% weniger Zucker sehr anfällig.

Auch bei Schokoproteinpudding leider...

Weiß jemand was man da machen kann?

Bzw. was man da am Besten essen kann?

Danke im Voraus!

Habe vor kurzem herausgefunden, dass ich fructoseintolerant bin. Das Eiweißpulver, welches ich sonst zu mir genommen habe enthält Sucralose. Dieser Süßstoff ist anscheinend schlecht verträglich für Menschen mit Fructoseintoleranz.

Hätte jemand eine Alternative?

Enthält der Mandeljoghurt von Alnatura Fructose?

Normalerweise vertrage ich keine Nüsse wegen meiner fructoseintoleranz..denkt ihr ich kann den fresubin nuss drink trotzdem ohne Bedenken trinken? Weil eigentlich ist dort ja nur etwas Aroma drin oder?

Ich habe mich gefragt, ob das eher kontraproduktiv wäre, weil sich durch das lange kochen der Karotten ja Zuckermoleküle bildet. Dieser Effekt ist ja gewollt, da sich dann die Bakterien an die Zuckermoleküle hängen und nicht an die Darmwand oder so ähnlich.Aber ist das bei einer Fructosemalabsorption/Fruktoseintoleranz so gut?

Ich bin Fructose intolerant und ich habe die Frage ist dextrose und Traubenzucker das gleiche

Hallo ihr Lieben,

bevor ich zum Arzt flitze, hoffe ich, ihr könnt mir bei meinem kleinen Problemchen weiter helfen. Seit einer Woche mache ich Diät und versuche mich nun so gesund zu ernähren, wie es nur geht, also ich esse nun auch wieder mehr Obst und Gemüse, doch mir ist aufgefallen, dass ich beim Verzehr von Tomaten, Karotten, Erdbeeren, Äpfeln und Weintrauben plötzlich Oberbauchschmerzen, Übelkeit, Blähungen und gelegentlich auch Kopfschmerzen bekomme. Das deutet ja auf eine Fructoseintoleranz hin, doch Durchfälle habe ich keine, der Stuhl ist supi, dies würde die Unverträglichkeit von Fruchtzucker doch eher ausschließen, oder?

Liebe Grüße

Schlumpfine

Bei einem Fructoseatemtest (Laktose ist das selbe Verfahren) muss man in Abständen von 1 Stunde immer wieder in das Rohr pusten.Darf man während dieser Zeit etwas essen weiß das jemand der diesen Test schon mal gemacht hat oder sich damit auskennt?

Hallo,

Ich habe eine Fructose- sowie Sorbitintoleranz. Am Wochenende habe ich mir bei dm Xylit Kaugummis geholt. Die fresh white 50stk. Nach nur einen Kaugummi bekomme ich wahnsinnige und krampfartige Bauchschmerzen. Kann das an dem Xylit liegen? Gibt es auch andere Alternativen? Kaugummis mit Zucker erzeugen genau den gegenteiligen Effekt den ich mit einem solchen Kaugummi erreichen möchte.

Danke für eure Hilfe!

Ich habe schon seit vielen Jahren eine diagnostizierte Fructose-und Lactoseunverträglichkeit. Auch habe ich an mir beobachtet, dass ich immer wenn ich Brot, Gebäck oder Nudeln gegessen habe, einen Blähbauch, Durchfall oder Verstopfung (im Wechsel) bekam. Deshalb lasse ich nun schon seit etlichen Jahren Gluten weg...und es geht mir besser (bei meiner Mutter wurde übrigens Zöliakie diagnostiziert).

Bei einem Test, den ich mir mal selbst in der Apotheke gekauft hatte, kam raus, dass ich keine Glutenunverträglichkeit habe. Ich habe aber danach erfahren, dass man - um sichere Ergebnisse zu erhalten - vorher regelmäßig Gluten essen muss.

Ich will mir das nicht antun, monatelang Gluten zu essen, weil dann verschiedene Körpersymptome wieder losgehen...das ist eine reine Qual für mich.

Manchmal esse ich (sehr geringe) Mengen an Gluten. Das kommt z.B. vor, wenn ich auswärts esse oder von jemandem was probiere...

Ich habe das Gefühl, dass ich die Krankheit nicht so richtig ernst nehme, weil ich keine klare Diagnose habe.

Kann es sein, dass man nicht mal glutenfreie Haferflocken richtig verträgt?...ich hab davon auch Bauchdrücken und ständigen Stuhldrang.

Hat jemand vielleicht Erfahrung mit Glutenunverträglichkeit/-sensitivität?

Ich habe schon gegoogelt, aber keine wirklichen Listen gefunden. Kann mir jemand sagen, wo ich sowas finde?

Ich sage schonmal Danke.

Also ich ich habe Fructoseintoleranz und da darf man nicht nur keine fructosehaltigen Nahrungsmittel essen, sondern auch keinen Zucker - auch keinen Honig, Ahornsirup, etc..

Ich süße mit Reissirup, das ist ok. - Allerdings habe ich mir jetzt ein paar glutenfreie Plätzchen gekauft, die neben Dextrose (geht auch bei Fructoseintoleranz) auch mit etwas Kokosblütenzucker gesüßt sind und da müsste ich schon wissen, ob Kokosblütenzucker a) Fructose enthält und b) ob er wie Honig oder anderer Zucker einzustufen ist oder für fructosefreie/-arme Ernährung geeignet ist.

Selbst im Reformhaus konnte mir dazu niemand Auskunft geben.

Hey,

Ich habe vor 3 Wochen einen fructose Atemtest gemacht und dieser war positiv.

Nun bin ich bei einer Ernährungsberaterin und mache nun 2 Wochen eine Karenzphase und danach die Testphase.

Kann ich irgendwann, wenn sich mein Darm etc wieder erholt hat, normal Schokolade oder Nutella etc. essen? Ich kann nicht mein Leben lang darauf verzichten.

Hey,

Ich verzweifle. Ich muss seit 2 Tagen meine Karenzphase beginnen, da ich eine fructoseintoleranz habe. Doch ich weiß nicht wie ich das 1 Monat durchhalten soll. Es gibt fast gar nichts ohne Fructose. Ich bin vegetarier und ich finde keine Ideen für ein Mittagessen etc. Ich will die Karenzphase ja schaffen, damit es mir wieder besser geht, aber in allem was ich esse, ist fructosezucker drin.

Hallo, ich bin aktuell in der Karenzphase und wollte fragen ob einen Normalen Croissant essen kann.

seit einiger Zeit leide ich eigentlich täglich an Bauchschmerzen oder Krämpfen hauptsächlich im unteren Bereich des Bauches und habe auch etwas Blähungen aber nur wenn die Bauchschmerzen da sind. Meine Schwester hat fructoseintoleranz und Laktose liegt etwas in der Familie (Kusine,Onkel) sie sagt das ich vll auch fructose hab hab vorhin einen Saft mit Wasser gemischt getrunken und hatte dann Bauchschmerzen hab Medizin genommen die auch gewirkt hat hab dan nochmal etwas davon getrunken und ein paar Minuten später waren die Bauchschmerzen wieder da könnte es sein das ich eine fructoseintoleranz habe?

Halllo liebe Community,

ich stehe zurzeit auf der Warteliste für eine Ausbildung der bei der Polizei Bayern, welches im September diesen Jahres erst los geht.

Den Test habe ich letztes Jahr bestanden, nur ist seitdem die Diagnose leichte Laktose und Fructoseintoleranz (oder Unverträglichkeit?) hinzugekommen.

Meint ihr das ist für die ein Ausschlussgrund? Wegen Verpflegung usw.

Ich traue mich nicht anzurufen, irgendwann muss ich aber.

Was meint ihr? Habt ihr zufällig Erfahrungen gemacht oder weiß jemand mehr?
Ich bin über jede Antwort dankbar

Viele Grüße

Ich stelle mir schon länger die Frage, was ich nun trinken kann. Ist zb. In Fanta/Sprite/Cola/Eistee/Wasser mit Frucht Geschmack/usw fructose? Kann man Fanta/Sprite/Cola/Eistee/usw -Zero trinken? Zero heißt kein Zucker, aber ist Fruchtzucker enthalten? Hat jemand eine Ahnung was man mit einer extrem hohen fructose intolleranz trinken kann? (Bitte bedenke, dass ich ebenfalls lactose intollerant bin)

Guten Tag!

Ich muss, um bei der Polizei arbeiten zu können eine Augenkorrektur vornehmen lassen. Dazu habe ich mir von meinem Hausarzt die angeforderten Informationen zu den Krankheiten der letzten fünf Jahre geben lassen, damit ich sicher bin, keine sonstigen Auschlusskriterienzu haben.

Vermerkt ist eine Fruktoseintoleranz die 2015 diagnostiziert wurde und die ich verdrängt hatte, da sie mich im Alltag nie wirklich betroffen hat. Die Beratungsstelle konnte mir leider keine Auskunft darüber geben, ob dies ein Auschlusskriterium ist, da der Dienstarzt das dann im Einzelfall entscheidet.

Meine Frage ist nun, ob jemand damit Erfahrungen hat, sich vielleicht selbst mit Fructoseintoleranz bei der Poilzei beworben hat und angenommen / deshalb abgelehnt wurde.

MfG, Mia

Ich trinke "EDEKA H-Vollmilch 3.8% Laktose Frei" Milch. Laut Etikett befinden sich weniger als 0.1g/100g Laktose in der Milch. Trotzdem enthält die Milch "4.8 Kohlenhydrate, davon 4.8g Zucker" laut Etikett.

Da ich sowohl Laktose- als auch Fructoseintolerant bin, weiß ich nicht ob ich diesen Zucker zu mir nehmen kann.

Welche Art von Zucker befindet sich in laktosefreier Milch (Glucose, Fructose, etc)?

Bei mir wurde eine Fructose-Intoleranz festgestellt.

Nun heisst es sich erstmal mit dem Thema auseinanderzusetzen. Was darf ich jetzt Essen u Trinken?!

Das Internet bietet da wirklich reichlich Infos. Allerdings finde ich keine Info darüber, welchen Cappuccino ich nun trinken darf. Bisher hatte ich immer den Schoko Cappuccino von Krüger. Aber das ist ja nun wohl wegen des Zuckers vorbei.

Gibt es da eine Alternative?

Etwas mit Schoki und Traubenzucker oder Malzzucker oder so?

danke schonmal

Hallo zusammen,
ich habe vor ca. 4-5 Jahren die Diagnose Fructose Intoleranz bekommen, hat sehr stark und schnell angeschlagen, ich hatte aber auch starke Beschwerden.
Beim Test selbst hatte ich allerdings “nur“ extrem starke Rückenschmerzen und niht wie sonst Bauchkrämpfe.

Jedenfalls habe ich danach alles durch, Ernährungsberatung/ Komplettverzicht und langsam wieder rantasten an verschiedene Sachen, bis ich wieder so gut wie alles Essen konnte, jedoch hat es sich nach und nach wieder immer wieder schleichend verschlechtert, sodass ich jetzt wieder starke Probleme habe, aber immer kaum erkennen kann von was genau es jetzt kam...
Esse ich allerdings nichts, geht es mir bis auf die dadurch kommende Erschöpfung gut.

Ständige Verstopfung, ab und zu Bauchkrämpfe mit Blähungen und fast tägliche Übelkeit (meistens abends), ich werde mich nochmal beim Gasteorologen melden müssen, allerdings ist habe ich auch schon von sowas wie Fructaid gefunden und frage mich ob das wirklich hilft ?

Ich würde mich sehr freuen von euren Erfahrungen oder persönlichen Tipps zu hören :)

Danke schonmal :)

Ich war vor 1,2 Wochen im Krankenhaus wo ich einen Test gegen Fructose gemacht habe. Der Test war leider Negativ... Jetzt frage ich mich ob ich Zwiebelringe vertrage. Ich liebe sie über alles und es wäre total schade wenn ich sie nicht mehr essen kann.

Freue mich über eine schnelle Antwort, SkaterMaid

Hi ich suche gerade für einen Bekannten limo und vor allem Cola die man bei fructose Intoleranz trinken darf aber überall selbst bei den mit Stevia usw. Sind überall auch Zucker oder Süßstoffe die er nicht darf mit drin.

Gibt es denn gar keine Cola oder sowas wie Club Mate, die nicht oder mit Traubenzucker oder mit reissirup gesüßt ist ?

Hat jemand einen Tipp für uns ? Vor allem sowas wie Mate Limo oder Cola also was mit Koffein wäre toll aber scheint es nicht zu geben

Hallo alle zusammen.

Ein paar Infos vorweg, ich war gestern beim Arzt und dieser stellte fest dass ich eine starke Unverträglichkeit gegen Lactose-Histamin- und Gluten habe !. Abseits davon dass ich meine komplette Ernährung umstellen muss, was mich im moment ziemlich überfordert :/.

Nun habe ich mir in der früh, da ich noch nicht soviel Erfahrung habe, was ich mir lactose.histamin- und glutenfreies zum frühstück machen kann, einen kokosfrüchte-smoothie gemacht.

Zutaten: bananen, himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren 1 dose Kokosmilch, Wasser, kokosflocken und Haselnüsse.

Das schmeckt eigentlich ganz gut, bis auf die Tatsache dass ich danach einen aufgeblähten Bauch bekam. meine haut juckt mir ist übel und mein Magen drückt :(

Letztens habe ich mir einen Linsen kokossuppe gemacht und danach hatte ich ebenfalls einen aufgeblähten Bauch und magendruck.

Ich bin so wahnsinnig ratlos und überfordert, da ich nicht weiß was es ist. Ist es die Kokosmilch, dh Fructose, die ich auch nicht vertrage = Fructoseintoleranz ?

Ich freue mich um Hilfe, vielen vielen dank!!!!! :)

hallo,

kann man durch fruktoseintoleranz juckreiz bekommen? es ist schlimm an den beinen und an den händen

dabei muss ich aber noch sagen das ich die intoleranz seit 2-3 jahren habe und erst seit 1 monat den juckreiz habe

der arzt hat mir nur eine salbe verschrieben, die nicht hilft

Hallo ihr :) Mein Bruder hat vor kurzem einen Allergietest gegen Unverträglichkeit

 beim Arzt gemacht. Das Ergebnis: Fructose UND Sorbit Intoleranz! Nun muss er 4 Wochen lang auf ALLES verzichten was auch nur eine Kleinigkeiten von diesen beiden beinhaltet. Er ernährt sich seit Tagen fast nur von Wasser und normalem Brot (Vollkornbrot ist ja verboten😑). Habt ihr vielleicht irgendeine Idee, was wir kochen können? Oder kennt ihr vielleicht eine InternetSeite, auf der Gerichte stehen? Schreibt bitte ALLES rein was ihr wisst.

Danke schonmal im voraus! ;)

Hallo zusammen, und zwar leide ich an einer Fructose Intoleranz, bedeutet ich darf keinen Fruchtzucker, industriellen Zucker und einige Ersatzstoffe wie Sorbit zu mir nehmen. Ich bin ein großer Energy Liebhaber und habe jetzt eine Zero Version gefunden. Da ich aber nicht weiß, ob da für mich unverträgliche Stoffe drin sind, wollte ich euch fragen! Vielen Dank schonmal im Voraus!

(Bilder vom Support entfernt)

Hallo zusammen,

ich habe eine vom Arzt bestätigte Laktose- und Fruktoseintoleranz. Ich beschäftige mich schons seit Wochen mit diesen Themen, trotzdem finde ich nicht wirklich auf alles eine Antwort. Ich möchte gerne noch wissen, ob ich Honig essen darf? Bzw. ist in Honig Fruchtzucker drin? Und ist es richtig, dass ich alles meiden sollte, was Glucose-Fruktose-Sirup enthält? (auf die Fruktoseintoleranz bezogen)

Gerne dürft ihr mir auch weitere Hilfreiche Tips geben.

Vielen lieben Dank im Voraus. LG

Ich habe eine fructose Intoleranz. Nach verzehrt von Äpfeln oder Birnen bekomme ich schmerzhafte blähungen

Seit Montag nehme ich cranberry kapseln da diese einen guten Vitamin C Gehalt haben und mir bei Infekten immer geholfen haben Nun habe ich seit Montag auch Bauchweh eben auch wieder dieses schmerzhafte drücken und blähungen Nehme 1 Kapsel morgens und eine abends

Meine Frage ist ob diese auch Fructose enthalten? Hinten auf der Packung steht nichts.
Weg lassen werde ich sie aufjedenfall müssen ...

Ich bin auf der suche nach fructose freiem Kakao

Hallo :) Ich habe eine fructoseintoleranz und ich habe gehört das man aber ginger ale trinken kann. Stimmt das oder soll ich es lieber sein lassen ? LG Estel

Frage steht oben. Verträge auf jeden Fall kein Sorbit und sollte auch wenige bis keine Fruktose essen. Darf ich den Zuckerrübensirup von Grafschafter Goldsaft (den dunklen) auf's Brot essen?

Hallo ich habe Fructoseintolleranz und trinke eigentlich fast nur Wasser ich weiß das Cola Zero geht aber geht auch Fanta Zero oder Sprite Zero?

Ich habe seit Ca. 4 Jahren extremes Darmleiden! Es würde im Laufe der Zeit immer schlimmer und mittlerweile weis ich auch keinen Ausweg mehr und bin scho sehr depressiv weil sich mein Leben nach dem Richtet! Zu meinem leiden: ich habe täglich nach jedem Essen einen wahnsinnigen blähbauch! Es fühlt sich an als wäre ich schon Tage nicht mehr auf dem Klo gewesen. Der Bauch bläht sich so auf bis es oft schon richtig weh tut. Und es entweicht auch leider nichts. Auf die Toilette muss ich auch nicht mehr auf normalen wege. Ich kann nur noch morgens zur Toilette mit Kaffee und Zigaretten. Am Abend vorher nehme ich jedes Mal 2x Magnesium Tabletten mit je 400mg! D.H. Ich nehme 800mg. Das wirkt dann abführend am Morgen danach wenn ich Kaffee trinke und rauche! Ich muss dann Ca. 3-4x zur Toilette! Der Stuhl ist immer und nur noch dünn flüssig! Danach fühle ich mich endlich wieder gut und normal. Bis zum Frühstück!Ich esse Vielleicht nur ein halbes Brot mit Frischkäse oder auch mal ein ganzes und danach habe ich sofort wieder einen blähbauch und fühle mich als wäre ich Tage lang nicht mehr auf dem Klo gewesen. Obwohl ich vielleicht davor schon 4x dünnflüssigen Stuhlgang hatte! Naja dann fühle mich den ganzen Tag schlecht! Abends rauche ich dann eine und ab und zu muss ich dann auf die Toiletten und hab dünnflüssigen Stuhlgang! Aber das ist nur ab und zu so. Also wie gesagt ohne Überdosis Magnesium Kaffee und Zigaretten kann ich überhaupt nicht mehr auf die Toilette... Ich würde gerne zu rauchen aufhören aber ich kann nicht weil ich dann nicht aufs Klo kann. Aufjeden Fall geht es mir täglich schlecht wegen meinem Darm und ich weis nicht was ich machen soll! So ich habe dann eine darmspiegelung gemacht und atemtests... Ich habe eine Fruktoseintoleranz! Was aber nicht alles sein kann vermute ich! Weil ich ja nach jedem essen Probleme bekomme! Vor 5jahren hatte ich noch mit leichter Magersucht zu kämpfen... Das heißt ich habe fast nur noch Salat Gemüse und Joghurt gegessen! Ich vermute dass der Darm sich danach vielleicht nicht mehr umstellen könnte und deswegen der Reizdarm! Jetzt war ich nochmal beim Arzt und dieser hat mir  symbioflor 2  verschrieben. Vor 4 Tagen habe ich damit angefangen. Zusätzlich habe ich mir heute vom DM Milchsäurekulturen gekauft! Kapseln von das gesunde plus! meine Frage darf ich das zusammen einnehmen? Oder soll ich mit den Kapseln noch Warten? 
Zur Einnahme von symbioflor 2: Die Apothekerin sagte ich soll sie während den Mahlzeiten nehmen! So einfach ist das aber für mich in der Arbeit nicht! Ist es schlimm wenn ich die Tropfen kurz vor dem Essen nehme? Also ein paar
Kennt jemand ein bisschen mein Problem? Hat jemand Erfahrungen oder hat jemand einen Rat wie ich das verbessern könnte und wieder ein normales Leben führen kann! Ich würde mich sehr freuen wenn jemand einen Rat für mich hat! 
Vielen Dank! :)
Bin übrigens weiblich 26 Jahre alt!  

Ich möchte gerne von euch wissen, wie ihr drauf gekommen seid und wie ihr das habt feststellen lassen... Meine Mutter hat es- ich fühle mich sehr oft aufgebläht und frage mich, ob ich das vielleicht auch habe. Zu welchem Arzt muss ich ggehen, um das feststellen zu lassen? Gibt es einen ersatzstoff für sowas? Bei Laktoseintoleranz gibt es ja die Laktase zum schlucken...

Was passiert eigentlich,wenn jemand (bei mir eine Bekannte) mit fructoseintoleranz z.B einen Apfel oder Schokolade isst??

Danke schonmal :))

Hey Leute, ich wollte mal fragen ob man überhaupt garkein Apfel essen darf, wenn man fructoseintoleranz ist.

Hallo alle zusammen, ich hoffe ihr könnt mir helfen :) Immer wenn ich normale Nudeln esse (also aus Hartweizengries) habe ich am nächsten Tag Probleme mit meinem Bauch:/ ich verstehe das irgendwie nicht. Momentan esse ich nudeln aus weizenmehl und mit den geht alles gut. Und eine frage habe ich noch. Wie ist es bei euch mit normalem Grießbrei?

Hallo zusammen, vor kurzem wurde bei mir eine Laktose- und Fruktoseintoleranz festgestellt. Mir wurde gesagt, dass ich in der ersten Zeit, also in der Karenzphase keine Tomatensoße essen darf (wegen dem Fruchtzuckergehalt). Komischerweise steht aber in Kochbüchern bei Fruktoseintoleranz, dass man frische Tomaten in der Karenzphase essen darf. Heißt dass jetzt, dass ich die nur im „rohen“ Zustand essen darf? Oder würde möglicherweise Fruchtzucker entstehen, wenn ich mir aus den frischen Tomaten selbst eine Soße koche? Ich kenn mich da leider überhaupt nicht aus, also sorry für die etwas blöde Frage…

Habt ihr Rezepte für Cocktails bei einer fructose- und Laktoseintoleranz? Gegen die Laktose kann ich ja Tabletten einnehmen, das ist kein Problem :)

Ich trinke seit Jahren fast ausschließlich Apfelsaftschorle (ohne Kohlensäure), da mir Wasser überhaupt nicht schmeckt.

Heute hatte ich einen Fruktoseintoleranztest, weshalb ich gestern nur stilles Wasser bzw. Tee trinken durfte. Das war eine ziemliche Prozedur, weil wir kein Mineralwasser da hatten und ich Leitungswasser trinken musst. Vielleicht lag es am Kalk, auf jeden Fall hatte es einen richtig ekelhaften Nachgeschmack. Was mich aber viel mehr gestört hat, war die Tatsache, dass sich meine Kehle und mein Mund den ganzen Tag über angefühlt hat, als hätte ich seit Ewigkeiten nichts mehr getrunken. Und ich hatte das Gefühl, dass es vom Trinken noch viel schlimmer wird. Nun gut... Ich habe es erstmal wieder auf den Kalk im Leitungswasser geschoben.

Der Fruktosetest war positiv. Also muss ich mir wohl in naher Zukunft von meinem heißgeliebten Apfelsaft trennen. Voller Zuversicht habe ich heute meinen Tee mit Mineralwasser gekocht. Der ekelhafte Nachgeschmack war zwar fast verschwunden, dafür habe ich immer noch von jedem Schluck eine trockene Kehle bekommen. Als ich stattdessen etwas Apfelsaft getrunken haben, ist es wieder besser geworden.

Ich versteh das nicht. Andere Leute haben doch auch kein Problem mit sowas. Und alles andere kann ich auch problemlos trinken. Ehrlich gesagt sind mir da meine Bauchbeschwerden von der Fruktose im Apfelsaft wesentlich lieber, als den ganzen Tag eine trockene Kehle zu haben. Aber auf dauer ist das ja auch keine Lösung.

Weiß jemand woher das kommen könnte und was ich dagegen tun soll?

Hallo ist jemand da der auch Fructoseintoleranz hat oder hatte oder jemand der Erfahrung damit hat? Habt ihr tipps oder tricks ? Was esst ind trinkt ihr da so? Voralem süßes und Obst??

Hallo zusammen, ich habe eine Fructoseintoleranz und frage mich, was soll ich bitte an Wurstaufschnitt essen,wenn überall Dextrose drin ist?! Aufgrund dieser Intoleranz darf ich keine Dextrose, Fruchtzucker und so..gibt es überhaupt Wurst ohne Dextrose?Ich habe eine einzige gefunden bei Edeka aber die gibbet auch nur bei Edeka :/ Jaa und dann wegen der Zahnpasta..da ist Sorbitol drinne und das darf ich auch nicht..habe im Moment eine Zahnpasta ohne Sorbitol aber mit Fluorid und in Fluorid ist auch ein wenig Sorbitol drinne und das merke ich auch.. Hat da jemand eine Idee oder benutzt eine Fluorid und Sorbitol-freie Zahnpasta?

Danke schonmal :)

Ich habe leider einer fructose intoleranz bin 14 also das ist erst vor kurzenm rausgekommen und jetzt weiß ich nicht was ich da für lecker snacks machen könnte also für zwischen durch... bitte ich brtauch ich hilfe den ich habe huger!!!:D

Kann man eine Pizza (Mageritha) bei Lactose-und Fructoseintoleranz essen? Also wegen der Tomatensoße und dem Käse da drauf? Oder wenn da drauf Lactosefreie Käse ist könnte man die Tomatensoße dadrunter vertragen?

Hay, Ich habe eine Fructoseintoleranz und habe daher seit über 2 Jahren auf Äpfel verzichtet und daher vermisse ich den leckeren Geschmack eines frischen Apfel und dabei sind sie eigentlich doch so gesund und praktisch man kann immer einen in der Tasche haben und wenn man hunger hat ihn ohne Probleme essen und die Apfel kitsche landet dann einfach im gebüsch verrottet ja.Ich finde das sehr praktisch.also zu meiner frage da ich herausfinden will ob ich einen Apfel vertrage würde mich mal interessieren ob zum beispiel ein grüner Apfel mehr/weniger Fruchtzucker enthält als zb ein roter oder ob davon marken her unterschiedlich liegen. Es wäre einfach wunderbar wenn ich schnell eine brauchbare Antwort bekomme ich vermisse den Geschmack von Äpfeln wirklich sehr =)

Hallo, habe von Green Canderel Stevia Streusüße gekauft. Leider steht nicht drauf wie man die Menge Zucker in die richtige Menge Stevia umrechnen kann! Auf der Internetseite geguckt, keine Angaben dazu gefunden außer die Äußerung bei der "Frage und Antwort-Seite" ob man damit auch kochen und backen kann: "Sie können CANDEREL Streusüße so einfach verwenden und dosieren wie Zucker"...

Die Dose beinhaltet 40g und kostet 3,99€, eine 1:1 Umrechnung von Zucker in Stevia würde ich bei dem Preis ausschließen...oder? Was sagt ihr? Gibt es irgendwo Tabellen wie man die Mengen umrechnet?

Vielen Dank im voraus, Summer

Hallo (: Ich habe eine FI & eine hohe LI ( Für LI gibts ja Laktasetabletten & ist eher halb so schlimm ) & jetzt ist wieder Weihnachtsmarkt angesagt. Aber da es mein erster Weihnachtsmarkt ist seit ich es weis, wollte ich euch fragen was ihr am weihnachtsmarkt so vernaschen tut (: & gibts überhaupt irgend etwas das wir evt. vertragen könnten?

Hat noch jemand da draußen eine Laktose und Fructoseintoleranz und weiß daher nicht mehr genau, was er essen darf? Ich hab das schon längere Zeit, jedoch kann ich einfach nicht auf Milch und Fruchzuckerprodukte verzichten, weil ich so ein Leckermäulchen bin und außerdem, gerade bei Fructose..., nicht wirklich weiß, was ich essen darf und was nicht. Weiß jemand mehr?

hallo bei mir wurde fructoseintoleranz festgestellt meine frage ist jetzt kann ich vitamintabletten zu mir nehmen? damit ich etwas vitamin im körper hab so kann ich alles essen außer obst und obstsaft

Meine Tochter hat eine Fructoseintoleranz und da wir ein wenig unbeholfen in dem Gebiet sind (haben erst gestern davon erfahren) wollte ich wissen ob es denn gar keine Alternative zu Eis hat? Ich will Sie im Sommer nicht immer zuschauen lassen, denn Sie ist erst 12 Kann man fructosefreies Eis kaufen? Selber machen? Gibts dass überhaupt?

kann mir einer eine Brotsorte empfehlen die kein Fructose oder Sorbit enthält, vllt habt Ihr ja einen bestimmten Bäcker bei dem Ihr ein verträgliches Brot gefunden habt. vielen lieben Dank

Ich google mich hier gerade duselig. Überall steht nur, was man NICHT trinken darf. Aber ich habe außer Tee nichts gefunden, was man trinken darf. Mein 7-jähriger Sohn hat Fructoseintoleranz. Termin zur Ernährungsberatung steht noch aus. Darf er außer Tee noch was anderes? Es macht ihm sehr zu schaffen, dass seine Schwester alles darf, aber er noch nichtmal ein Glas Limo. Deshalb wollte ich ihm in Ausnahmesituationen Cola erlauben. Aber ist da auch FZ drin?

Und weiß auch jemand, ob es ein Eis ohne Fruchtzucker, Glukose usw. gibt?

Danke schonmal und LG

Hallo GF Community

Meine frage ist

WIe kann man dicker werden? bin 12 jahre und habe nur schlappe 38kg auf meinen rippen ich trainiere täglich klimmzüge etc und die mukkis lassen mich auch nicht viel dicker aussehen da ich noch eine fructose intoleranz habe macht es mir das zunehmen schwer

was würdet ihr mir raten ich würde gerne innerhalb 4-6 wochen schon einen anfang sehen

schreibt rein was ich zum frühstuck am besten trotz fructose intoleranz essen sollte mittagessen und abendessen wäre nicht schlecht

Danke im voraus

Hallo ! 

Ich habe da so ein Problem und zwar habe ich eine Fructoseintoleranz und dabei ziemlich oftes und lautes Magenknurren n.n !

Jetzt wollte ich fragen ob irgendwer das selbe Problem hat/hatte und mir vielleicht etwas genaueres dazu sagen kann ... 

Danke im voraus fuer Antworten , Lg . 

Hallo, mein Mann leidet an Fructoseintolleranz. Besonders bei Tomaten und allem was daraus besteht reagiert er fürchterlich. Nun ist in  vielen Rezepten die der Rest der Familie gerne ist immer irgendwas mit den roten Dingern: Hat jemand eine Idee, mit was ich das gut und lecker ersetzen kann? Vielen Dank

Hallo,

eine meiner Freundinnen hat in zwei Wochen Geburtstag und ich wollte ihr gerne ein Müsli bei mymueli.de mischen lassen. Sie ist fructose-intolerant, weshalb ein selbstgemischtes Müsli ohne Zusatzstoffe genau das Richtige wäre. Wir haben zwar schon viel über was sie verträg und was sie nicht verträgt gesprochen, aber ich bin mir nicht sicher, ob sie getrocknete Früchte verträgt. Wahrscheinlich nur bestimmte. Ich möchte sie ungern selbst fragen, weil ja das Müsli eine Überraschung sein soll.

Meine Frage ist also, ob jeder, der an Fructose-Intoleranz leidet, auch die gleichen Dinge nicht essen sollte? Oder variiert das? Wenn man recht pauschal sagen kann, was die meisten vertragen, würde ich mich sehr über eine Liste freuen!

Hier mal eine Liste der getrockneten Früchte, die mymuesli.de anbietet. Alle sind bio und werden streng kontrolliert. Von der Seite also keine Gefahr.

*Ananas * Apfel * Aprikose * Banane * Cranberries * Datteln * Erdbeeren * Feigen * Heidelbeeren * Himbeeren * Mango * Papaya * Pflaumen * Physalis * Rosinen * Rosinen (grün) * Sauerkirschen * Weintrauben

Gibt es außerdem Probleme mit Nüssen, Kernen oder bestimmtem Getreide (Weizen?)?

Ich freue mich sehr über eure Antwort und hoffe, ihr am Ende das absolut verträglichste Müsli zu schenken! :)

Viele Grüße,

lalewau

hallo ich habe eine Magenspiegelung im August gehabt weil mir öfters übel und schwindlig war es kam raus das ich Gastritis habe und ich bin noch nicht mal 18jahre alt ich war vor Wochen 5tage im krankenhaus wegen starken Magenkrämpfen und schmerzen ich hatte 3Atemtests gemacht und es kamm raus Fructosen Intoleranz was darf ich essen ich esse nur Bretzel und suppen und trinke nur wasser aber ich kann nicht ohne süß und wenn ich süß ganz bisschen esse bekomme ich wieder starke Magenschmerzen geht das mal weg ich darf jetzt auch deswegen kein Obst und keine Säfte trinken:(

Was darf ich trinken????Außer Selter?

Wenn man eine sehr starke (!) Laktose- UND Fructoseintoleranz hat, hat man dann anspruch auf verträgliches Essen auch bei Klassenfahrten? Ich meine, was soll man denn sonst essen, wenn man GAR KEIN Gemüse und Obst verträgt und in den Fleischsaucen und so und in Kartoffeln und Nudeln usw. ist das ja überall drinn.

Ich leide an Fructoseintoleranz. Deshalb darf ich nur Schokolade mit mindestens 90% Kakaoanteil essen. Ich habe im Reformhaus nachgefragt, aber die führen das nicht. Wo kriege ich die Schokolade her?