Ich habe Frucotse und Lactose Intoleranz, deswegen verzichte ich Momentan ganz auf Obst da ich es komplett nicht vertrage, aber jetzt frag ich mich ob das auf Dauer dem Körper auch schaden kann, Weil in dem Obst ja Vitamine und so sind. Ich nehme jeden Tag Vitamin D und B Tabletten (nicht direkt dafür), reicht das aus?