Ich bin seit Jahren von Angstzuständen geplagt...speziell Sterbeangst bzw. Angst vor Ersticklungstod plagen mich neuerdings jede Sekunde...jedes Mal wenn ich Schlafen gehe bekomme ich diverse Angstsymptome Herzklopfen, Pulsieren an den Schläfen, Schwitzen, Luftnot etc. Ich habe dann das Gefühl, dass ich jederzeit ein H-Infarkt oder ein Hirnschlag bekomme und ich mich gegen ein mögliches Ersticken in "Fightstellung" positionieren muss. Kann dann nicht mehr schlafen. Ich nehme bereits AD. Es hilft leider (noch) nicht. Ich werde das Gefühl nicht mehr los jederzeit ersticken zu können bzw. zu müssen. Ständige Todesangst. Kann man aus dem nichts einfach ersticken? Wie kann ich lernen von diesem Gedanken ans Ersticken loszulassen?
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