Hallo,

ich habe einen Crosstrainer (Christopeit CS5) über ebay gekauft. Heute habe ich ihn zum ersten mal ausprobiert. Auf Stufe 1 läuft der Trainer gefühlt genauso schwer wie auf Stufe 8. Mit meinem Gewicht von 56 kg bekomm ich ihn kaum richtig zum laufen. Nun also was tun?

Hallo, hat jemand Erfahrung mit einem Powerboard? Habe so etwas in Essen auf der Messe gesehen und bin am überlegen, ob es sich lohnt soetwas zu kaufen. Es handelt sich um ein Vibrationsboard, die Vibration verändern kann und die Muskeln trainieren soll. Der Preis ist natürlich auch nicht unerheblich aber wie sieht es mit der Langzeiterfahrung aus? Wie gut ist das Gerät für zu Hause? Kann mir da jemand was drüber sagen? Danke im Voraus LG

Ich habe mir heute einen Hometrainer geholt, den ich gleich ausprobiert habe.

Ich fahre eine Weile und es fängt an, dass der Penis und die Hoden taub werden. Als wären sie eingeschlafen. Wenn ich aufhöre mit fahren geht das wieder weg..

Es ist ein Klappbarer Heimtrainer. Siehe Bild

ist das normal? Was kann ich dagegen tun?

Umrechnung min. Bbzw. Km in Schritte

Es geht um so einen Heimtrainer mit Stromanschluss. Sperrmüll wahrscheinlich nicht, oder?

hi, ich habe vor 10 kilo abzunehmen, bin eigentlich ueber das thema bestens infoermiert, durch eigene erfahrungen, internet, mein alter fitnesstrainer usw. aber trotzdem wollte ich fragen , ob jemand schon nur durch fahrrad-heimtrainer so viel abgenommen hat. ich habe frueher intensive trainiert und war auch in fitnessstudio, aber leider habe ich keine zeit mehrdazu und daher bleibt mur der heimtrainer zur auswahl

Hallo,

wir haben uns letzte woche gebraucht 2 Heimtrainer gekauft und sind jetzt auf der Suche nach der Bedienungsanleitung.

Ja, man braucht die nicht wirklich für das Training, das Fahren klappt so auch gut, aufgebaut sind sie und den Schwierigkeitsgrad können wir auch einstellen.

Dennoch würde ich gerne mal wissen, was die Dinger denn sonst noch so könnten....

Die Modelle sind: - Alex EMB 900 und - Mars SM 5083

Scheinen von Karstadt und Quelle zu sein, und ich finde im Netz nichts dazu....

Hallo, ich habe mir einen gebrauchten Corsstrainer zugelegt, der äußerlich einen sehr guten Eindruck macht und auch die Display-Anzeige funktioniert. Den Schwierigkeitsgrad bzw. Widerstand kann man mittels Rad von 1 auf 8 einstellen, wobei 8 die schwierigste Stufe ist. Nun habe ich festgestellt, dass auch schon die Stufe 1 extrem schwer ist. Nach 5 Minuten Training war ich schon so kaputt und mein Puls auf 140. Ich bin wirklich nicht untrainiert und auch nicht schwach oder übergewichtig (60 kg, 1,60 m, 48 Jahre, w), daher vermute ich, dass mit dem Gerät irgendetwas nicht stimmt, oder ich noch nicht die richtige Einstellungsmöglichkeit gefunden habe. Hat jemand vielleicht eine Idee um was für eine Art Defekt oder Fehleinstellung es sich handeln könnte? Vielen Dank

Mars Fitness 

Ich suche dringend eine Fedienungsanleitung für das Ergometer Ergo 201.

Google zeigt mir da leider nichts rihtiges an oder ich bin einfach zu doof es zu finden. :(

Kann mir hier vielleicht jemand Weiterhelfen?

Hallo, ich will mir entweder einen mechanischen Heimtrainer (so Art Fahrrad) zulegen oder einen Ergometer. Auf den ersten Blick sehen die gleich aus, aber der Ergometer wird an die Steckdose angeschlossen. Hab schon „Stromverbrauch Ergometer“ ohne Ende gegoogelt aber werde nicht schlauer.

Also: verbraucht ein Ergometer Strom? Wenn ja wie viel pro Stunde ungefähr?

kann ich diese Zahl einfach in meinen Tracker übertragen nur in Kilo oder ist das ein Unterschied? Wenn ich tracke mit meinem Handy kommt in Kilo nämlich eine kleinere Zahl heraus

Danke im voraus :)

Hallo,

Ich habe nun vor mir ein Rudergerät zu kaufen. Ich habe nun in kleinanzeigen eins von kettler gesehen nennt sich variant. Man findet über dieses Modell überhaupt keine information.

Kennt das einer von euch? Ich würd eins für 70€ bekommen. Wie ist die Qualität? Wie alt ist so ein Gerät also wann wurde Varianz verkauft und wie teuer war es mal.

Danke

Ich soll radfahren, sagte der Arzt, sonst wird es richtig schlecht mit meinen Knies. Nun war es gestern wieder so heiß, eigentlich ideales Wetter für Radtour, aber mir war es doch zu warm, sonst hätte ich eine Tour über 40 Kilometer gemacht. So bin ich nur so ca. 18 Kilometer gefahren. Doch so richtig Lust habe ich auch nicht mehr drauf. Früher war es mein einziges Hobby und jetzt fühle ich mich gezwungen dazu. Früher bin ich sogar 60 Kilometer gefahren und jetzt durch die Psychopharmaka die ich nehme, habe ich dazu keine Lust mehr. Früher konnte ich es genießen. Nun habe ich aber auch ein Heimtrainer daheim deren Computer nicht funktioniert. Beim Zusammenbau ist mir ein Fehler unterlaufen, indem ich die Kabeln innendrin nicht richtig fest gesteckt habe. Die Schrauben sind so fest, dass ich den Heimtrainer aber nicht mehr öffnen kann. Der Computer funktioniert daher nicht. Kann ich trotzdem damit fahren statt mit einen Fahrrad oder bringt es nichts?

Wollte den Sattel auf die Stange tun, doch dann sind mir diese Sachen (siehe Bild) auseinandergeflogen weil ich die Muttern zu viel gelöst´habe.

Frage 1: Wie nennt man diese Befestigung (Bild)

Frage 2: Wie bekomme ich das richtig hin

Hallo!

Ich benutze zurzeit das Ergometer "MOTOmed viva2".

Ich radle darauf ungefähr 1 bis 2h jeden Tag.

Nun weiß ich nicht ob die Anzeige der verbrauchten Kalorien wirklich stimmt.

Unzwar wird mir angezeigt, dass ich beim Fahren mit 60-70 Umdrehungen pro Minute und im Schnitt 20 Watt nur 15kcal pro 10 Minuten verbrenne.

Ist das nicht sehr wenig?

Ich schaffe etwa 14 bis 15km Strecke in 45min.

Dabei würde ich laut meinem Gerät ja nur um die 70kcal in 45 verbrennen!

Zu mir: ich bin 1,68m groß und wiege ungefähr 59kg. Das Gerät weiß dies nicht, man kann es nicht eingeben.

Meine Frage: Kann das stimmen? Verbrenne ich so wenige Kalorien dabei?

Habe ein Fahrrad Heimtrainer gekauft. Die Software in Form des Displays ist mit den Kabeln verbunden. Wozu ist das mitgelieferte Netzteil/Akku und wo soll ich das andere ende vom Stecker, die kleine Buchse ähnlich wie beim Headset, anschliessen, bzw. was hat sie für eine Aufgabe? Ich dachte, ähnlich wie im Fitnessstudio, wird durch die Tretkraft Strom erzeugt. Kann mich einer aufklären? Vielen lieben dank im voraus! Gruss, Rainer

Hallo, suche die Bedienungsanleitung für den Heimtrainer von Stamm, Modell Ergo 400. Wäre toll, wenn jemand sie hat und mir zur Verfügung stellen könnte. Komme gerne für die Unkosten auf. Grüße, Elisabeth

Hallo meine Lieben!

Ich suche eine Bedienungsanleitung für einen gebrauchten (multifunktions) Heimtrainer. Leider finde ich nichts im Netz. Die Hersteller bzw. Vermarktungsfirma ist wohl Insolvent... Das Gerät an sich ist aber sicher baugleich, oder zumindest ähnlich anderen Heimtrainer.

Name UNIFIT 2000

Vielen Dank

Bevor ihr jetzt voreilig antwortet, liest auch den nachfolgenden Text darüber. Also ich leide aufgrund mehrerer Knieverletzungen an einer chronischen Kniegelenkinstabilität. Außerdem habe ich in einen von beiden Knien auch Arthrose. Der Arzt sagt, ich solle Radfahren, sonst wird es noch schlimmer. Das Problem ist der Winter kommt ja auch noch. Ich komme Recht spät von der Arbeit zurück. Ich habe leider auch schlechte Augen und kann mich außerhalb Ortschaft schlecht im Dunkeln orientieren. Deswegen fahre ich im Winter in der Dunkelheit nicht außerhalb Ortschaft mit den Fahrrad.

Es bleibt also nur das Fitnessstudio. Da dachte ich täglich Heimtrainer fahren ist ja ähnlich wie Radfahren. Meint ihr ich kann Heimtrainer und Crosstrainer täglich fahren im Fitnessstudio?

Hallo Leute,

Vor einigen Tagen habe ich mir einen Hometrainer / Electro Meter gekauft.

Dort zeigt er bei Kalorien

16.0

Was bedeutet das genau? Sind es nur 16 Kalorien?

Das ist ein bisschen wenig in ca 10 Minuten, oder?

Oder muss dieser Wert noch umgerechnet werden?

Hallo,

ist ein gewöhnlicher Heimtrainer, zb von Kettler, ein Medizinprodukt?

Oder wird er, sobald ich in einer WfbM benutze, um die Beschäftigten zu trainieren, zu Selbigen?

Danke.

Ich habe mir diesen Mini Heimtrainer bestellt:

https://www.christopeit-sport.com/minibike-mb-3/30-1340

Hallo ihr Lieben :)

Ich und eine Freundin würden zusammen gern Pole Dance (Tanzen an der Stange) trainieren, aber in unserer Nähe werden leider keine Kurse angeboten.. Nun habe ich mir die Frage gestellt, ob es sich lohnen würde sich sonst eine eigene Stange zu kaufen und die Kunst mit Videos zu erlernen. Wenn ja, wie viel Platz bräuchte man und wo lägen die Kosten ungefähr ?

Schonmal danke im Vorraus für eure Antworten,

Grüße von Upimbeauty :)

Hallo, ich fahre regelmäßig auf meinem Ergometer zuhause, kann mir jemand sagen, wie ich meinen Kcal. verbrauch dort berechnen kann?

Was verbrennt mehr pro Stunde? Was ist besser zum abnehmen?

Hallo alle zusammen.

und zwar bin ich am überlegen mir einen heimtrainer fahrrad zu kaufen. Wir haben leider nicht wirklich viel platz. Und ich fahre auch gerne fahrrad. Aber irgendwie habe ich nie lust draussen zu fahren. Fragt mich bitte nicht warum, verstehe es selber nicht. Gehe schon joggen und wandern draussen das macht mir auch spass.
reicht dann so ein heimtrainer den man so zusammen klappen kann? So für das fahren.

Hallo

ich (m, 23, schlank aber kein Lauch, ca 68kg und 1,79m) möchte mich un Topform bringen und meinen Körper trainieren. Ihr könnt mir helfen, etwas wirklich großes erreichen zu können, denn mir wurde eine große Chance ermöglicht!

Ich möchte noch etwas produktives aus dem Jahr machen. Außerdem eröffnet sich mir eine einmalige Möglichkeit, die ich gerne ergreifen möchte - aber dafür muss ich topfit sein. Nicht nur gesundheitlich sondern auch der Körper. Das alles spornt einen noch mehr an.

Ich hatte Anfang des Jahres mit einem Training begonnen mit Eigengewicht, müsste es aber wegen einer Operation abbrechen. Nun bin ich wieder in wieder gut erholt und möchte richtig durchstarten.

Dabei möchte ich aber -zumindest für den Moment- zuhause trainieren, auch wegen Corona.

Zuhause besitzen wir ein Laufband, eine Klimmzugstabge, mehrere Gewichte und Hanteln etc. Aber ich denke man kann das sicher auch mit Übungen verbinden etc.

Habt ihr einen guten Trainingsplan für mich? Sei es euer eigener oder einer von YouTube? Worauf sollte ich achten? Habt Ihr Ratschläge für mich und könnt mir helfen, den Traum-Body zu erreichen?

Wie verarbeite ich das Laufen rein? Und wie oft trainiere ich am besten? Mache ich Ganzkörpertraining oder trainiere ich einzelne Muskelgruppen/Tag?

Mein Ziel ist der Body von Karl Kugelmann (bzw. Maluma oder Brad Pitt), wobei der erst genannte das Ziel ist! Habt ihr dafür Tipps für mich?

Der große Taum wäre es, dieses Jahr noch erste Erfolge zu sehen, auch wenn ich weiß, dass es schwer wird.

Worauf sollte ich bei der Ernährung achten bzw generell achten?

Ich hoffe, ihr könnt mir ein wenig helfen und mir bei dieser großen Chance weiterhelfen!

Danke schon mal im Voraus!

Hey Leute,

ich bin seid Längerem auf der Suche nach einem guten Crosstrainer von Kettler für mein Home-Gym.

Nun bin ich mir aber doch ein bisschen unsicher, ob man unbedingt über 1000 Euro für einen Crosstrainer ausgeben muss, oder ob einer für 600 nicht schon ausreicht. Die Auswahlmöglichkeiten sind groß (http://www.sportforster.de/kettler-outlet-kettler-fitnessgeraete.html?cat=228) und ich bin wenig überfordert.

Ich trainiere maximal zwei bis drei Mal die Woche und nicht all zu lang, ca. eine Stunde.

Was meint ihr welcher ist der Beste für mich und welchen soll ich bestellen? Hat vielleicht jemand Erfahrungen mit Kettler Crosstrainer?

Freue mich über jeden Rat

Dierk1962

Guten Tag Leute, ich bin am überlegen um einfach wieder etwas sportlicher zu werden und abzunehmen ein Laufband oder Heimtrainer zu erwerben,

Nun die Frage, was ist besser ?
Gesundheitlich gesehen ?
Oder gibt es keinen Unterschied ?

Es ist gedacht Abends nach der Arbeit 1-2 Stunde vor dem TV oder Radio etwas zu trainieren

Danke

wieviel kalorien verbrennt man wenn amn eine halbe stunde auf dem heimtrainer fährt?

Hey, meine Familie hat sich ein Heimtrainer Fahrrad gekauft, damit wir alle fit bleiben.
Meine Frage ist, welche Muskeln das Gerät trainiert und ob man damit ein paar Kilogramm abnehmen kann?

Ich würde mein Fahrrad gern in der Wohnung nutzen.
Habe ein bisschen recherchiert und gelesen, dass es
machbar ist und es dafür sog. Rollentrainer gibt, also
eine Art Ständer für das Fahrrad, welche ein Training
daheim ermöglichen. Habe jedoch auch oft gelesen,
dass es dann beim Training recht laut ist, da hinten
eine Rolle eingebaut ist, welche der Reifen berührt.
Was ich mich frage: könnte man das Fahrrad nicht
einfach auf einem vergleichbaren Ständer fixieren,
der hinten keine solche Rolle hat und das Rad sich
deshalb einfach in der Luft dreht? Gibt es so etwas,
also Ständer ohne Rolle? Wenn ja, wo kann man die
kaufen? Alle Ständer, die ich bis jetzt gesehen habe,
sind mit einer Rolle...

Mahlzeit zusammen.

Mache nun seit 4 Wochen Täglich Sport, unter anderem 1 Std Heimtrainer

(Indoor Fahrrad - 24-27 KM p. Std)

Macht es Kalorien gesehen einen Unterschied ob ich in Gang 1 oder 6 Fahre?

Mit Gang 1 hat man mehr Bewegung, da man mehr Umdrehungen schafft, Gang 6 hingegen ist ja logischerweise anstrengender..

Macht es einen Unterschied ob Gang 1 oder 6?

Wenn ja, welcher Macht mehr Sinn, um mehr Kcal zu verbrennen?

Ich helfe gerade einer Freundin beim Abnehmen. Ihr Sportprogramm besteht eigentlich aus Radfahren oder Joggen. Da es dafür jetzt aber viel zu kalt ist und auch zu viel Schnee liegt, fährt sie jetzt jeden Tag 30 - 100 Minuten auf ihrem Hometrainer mit der leichtesten Stufe.

Dieser zeigt an, dass sie in einer Minute 3 Kalorien verbraucht, sprich in einer halben Stunde sind es dann 90 Kalorien. Ich finde das aber doch etwas wenig, und habe versucht im Internet etwas mehr herauszufinden. Jedoch findet man da nur etwas über Radfahren, mit 25 km/h, wo man dann 510 Kalorien in einer halben Stunde verbraucht, was ja ein gewaltiger Unterschied ist. Aber über Heimtrainer findet man einfach nichts.

Kennt sich hier einer damit aus? Sie wiegt zur Zeit 96,1 kg, bei einer Größe von nicht ganz 1,80 Meter. Wäre sehr nett wenn mit hier einer helfen könnte, damit wir es ungefähr wissen, damit sie noch mehr motiviert ist, nach den 23 schon abgenommenen Kilos auch noch die letzten 17 kg zu verlieren.

Es muss auch nicht auf die Kalorie genau sein, wir wollen es nur einschätzen können.

Hallo, arme Studentin möchte sich einen Crosstrainer zulegen.

Habe einen gefunden (Christopeit CS-5, Testsieger bei Stiftung Warentest). Lese nun andauernd Kritik bzgl. zu wenig Schwungmasse. Aber ein Gerät mit mehr Schwungmasse kostet leider auch mehr..

• Sind 8kg Schwungmasse für den Hausgebrauch wirklich zu wenig, wenn ich am Tag so 45 Minuten trainiere?

• Was ist daran zu wenig oder was passiert wenn ich mir ein Teil mit nur 8kg Schwungmasse zulege?

• Warum ist o.g. Modell mit so wenig Schwungmasse überhaupt "Testsieger" geworden?

Fragen über Fragen... Was für Erfahrungen habt ihr mit Geräten gemacht die nur so wenig Schwungmasse haben?

Hi Leute ich bin bei dem Home Fahrrad eine echte Niete, kann da auf Stufe 3 mit konstante Geschwindigkeit von 18-20 nur 6 Minuten aushalten... Wie kann ich meine Ausdauer verbessern ohne davor zu verrecken ? Wie oft soll ich damit trainieren