Geht auch Heimtrainer ohne funktionierenden Computer?
Ich soll radfahren, sagte der Arzt, sonst wird es richtig schlecht mit meinen Knies. Nun war es gestern wieder so heiß, eigentlich ideales Wetter für Radtour, aber mir war es doch zu warm, sonst hätte ich eine Tour über 40 Kilometer gemacht. So bin ich nur so ca. 18 Kilometer gefahren. Doch so richtig Lust habe ich auch nicht mehr drauf. Früher war es mein einziges Hobby und jetzt fühle ich mich gezwungen dazu. Früher bin ich sogar 60 Kilometer gefahren und jetzt durch die Psychopharmaka die ich nehme, habe ich dazu keine Lust mehr. Früher konnte ich es genießen. Nun habe ich aber auch ein Heimtrainer daheim deren Computer nicht funktioniert. Beim Zusammenbau ist mir ein Fehler unterlaufen, indem ich die Kabeln innendrin nicht richtig fest gesteckt habe. Die Schrauben sind so fest, dass ich den Heimtrainer aber nicht mehr öffnen kann. Der Computer funktioniert daher nicht. Kann ich trotzdem damit fahren statt mit einen Fahrrad oder bringt es nichts?
3 Antworten
Bei einem Heimtrainer kommt es nicht auf den Kalorienzähler oder sowas an, sondern auf die Bewegung, die du damit erreichst. Also beim Trainingsfahrrad eben darauf, dass du in die Pedale trittst, beim Laufband darauf, dass du läufst usw. usw.
Das funktioniert problemlos auch ohne Computer.
Wenn du in die Pedale treten kannst, kannst du ihn auch verwenden.
Wird der Widerstand manuell eingestellt, zählt der Computer sowieso nur die Zeit und gibt einen fiktiven Kalorienverbrauch an.
Wenn der Computer den Widerstand elektronisch steuert (Ergometer), musst du ohne ihn eben immer mit demselben Widerstand fahren.
Wie Eddy Merckx schon sagte: Jedes Training ist besser als kein Training.
Natürlich kannst du damit trotzdem fahren, die "Computer" die solche Trainer haben sind sowieso nutzlos. Sowohl der "Kalorienrechner" als auch der "Pulsmesser" bei Modellen die eher der Preiskategorie "günstig - mittel" angehören sind absolut nutzlos und funktionieren sowieso nicht. Solange du dich bewegst passt das.
Und welcher seriöse Arzt empfiehlt bei kaputten Knien Fahrrad fahren?!
Radfahren ist bei Arthrose im Knie Teil der Therapie, weil durch die gleichmäßige Bewegung - ohne große Belastung - das Gelenk geschmiert wird und Beschwerden gemildert werden.