Warum bin ich immer müde?
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6 Antworten
Eisenmangel und Darmflora vielleicht im Eimer. Der Darm ist ja zweites Gehirn und steuert sehr viel.
Ich würde ferro sanol nehmen und Symbiolact comp. aus der Apotheke holen. Kostet alles weniger als ne halbe Flasche guten Whiskys.
Unterversorgung mit Mineral- und Vitaminstoffen, Überlastung/Stress und zu wenig Schlaf können die Ursachen diesbezüglich sein.
Schlechte Ernährung, zu wenig Bewegung, kaputte Leber ??? Wer weiß das schon?
Vielleicht zu wenig Schlaf, zu wenig Freizeit und zu viel Arbeit.
Aber auch die Ernährung spielt eine große Rolle.
Dann solltest du mal deine Ernährung in Augenschein nehmen, ob du genug Eisen und B Vitamine zu dir nimmst. Aber auch Prioritäten setzen bei deiner Freizeit und gucken wie du Stress abbsuen kannst bei der Arbeit.
Da können noch viele andere Dinge ursächlich sein. Schlechte Ernährung, unregelmäßiger Schlaf, psychische Probleme ect.
Zu wenig schlaf niemals