Sauna oder Eisbaden - was bevorzugt ihr?

Beides ist gut, aber Eisbaden bevorzuge ich.

Eindeutig schwitzen

Ich bin Raynaud-Patientin, für mich ist kalt unvorstellbar. Wenn ich nach der Sauna nur kalt dusche, nicht mal tauche oder abschwalle, lande ich immer auf einer Rettungsliege, bis es nach durchchecken und einer Zeit unter einer warmen Decke wieder geht.

Hallo, in die Wärme geht es besser als in kaltes Wasser! 🤣👍 LG! 🤪

...erst sauna dann eisbaden... :-)

m21