Merkt sich der Körper Ausdauer/Condition?
Hallo bei Muskelaufbau Training ist es ja so, das der Körper ja so ein Muskel Memory hat also wenn man mal eine Zeit nicht trainiert und dann wieder anfängt baut der Körper deutlich schneller auf als zB einen Anfänger der davor noch nie richtig trainiert hat.
jetzt zu meine Frage: Gibt es sowas auch für die Ausdauer bzw. die Condition? Merkt sich der Körper die sich auch?
4 Stimmen
2 Antworten
Nein
Hallo die Ausdauer geht verloren wann Du lange nichts mehr tust, beim 2ten mal aufbauen ist schwieriger,
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Ja
Ja bestimmt, Ausdauer hängt von deinem Herzkreislaufsystem ab.