Hallo bei Muskelaufbau Training ist es ja so, das der Körper ja so ein Muskel Memory hat also wenn man mal eine Zeit nicht trainiert und dann wieder anfängt baut der Körper deutlich schneller auf als zB einen Anfänger der davor noch nie richtig trainiert hat.

jetzt zu meine Frage: Gibt es sowas auch für die Ausdauer bzw. die Condition? Merkt sich der Körper die sich auch?