Ist ein Döner gesund, den man bei herkömmlichen Dönerbuden bestellet?

Döner ist nie gesund. Viel zu fettig, das weisse Brot ist energetisch wertlos und das bisschen Salat ist Alibi.

Es geht bei Döner - egal ob Bude oder Edeldöner - einzig um die Häufigkeit: Gelegentlich ein Döner ist ok.

Ist ein Döner gesund, den man bei herkömmlichen Dönerbuden bestellet?

Ein einzelnes Lebensmittel ist niemals gesund oder ungesund. Immer nur die Gesamtheit einer Ernährung. Wenn du von allen benötigten Nährstoffen ausreichend und nicht zu viel abbekommst, ist deine Ernährung gesund - egal ob du Döner isst oder nicht.

Aber ein Döner liefert zahlreiche wertvolle Nährstoffe: Nährwerte Döner

Alex

Ein Döner kann okay sein, aber wirklich „gesund“ ist er meistens nicht – zumindest nicht bei den üblichen Buden. Oft steckt viel Fett im Fleisch, die Soßen sind voll mit Kalorien, und das Brot ist eher weiß und nährstoffarm. Klar, bisschen Salat ist dabei, aber das reißt’s auch nicht raus. Wenn man’s ohne Soße nimmt, mit viel Gemüse und vielleicht sogar mit Hähnchen statt Kalbfleisch, dann wird’s schon besser. Aber im Alltag bleibt’s eher Fast Food als Fitness-Snack.

In den meisten Fällen Hackfleisch mit Soße und Brot und etwas Salat. Ich würde sagen es ist nicht so ungesund wie Tiefkühlpizza oder Mc Donalds, aber gesund würde ich es auch nicht nennen.

ist doch sogar frischer Salat dabei ich esse den gerne