Hey Leute, ich brauche gerade mal eure Inspiration und Hilfe.
Seit drei, vier Tagen geht’s mir echt nicht gut also so richtig nicht. Ich fühle mich total deprimiert, antriebslos, ausgelaugt, obwohl ich eigentlich genug Schlaf bekomme. Ich hab auf nichts so richtig Lust und weiß ehrlich gesagt überhaupt nicht, woran es liegt. Und das macht mich gerade echt fertig.
normalerweise habe ich einen Auslöser zum Beispiel ’ne Panikattacke, und dann weiß ich, was ich brauche. Aber diesmal ist einfach gar nichts. Ich hab gestern versucht, kreativ zu sein, aber selbst das hat null geholfen.
Ich bin super gereizt und total überfordert mit allem, was hektisch oder laut ist. Ich bin halt auch hochsensibel, aber gerade ist es echt extrem.
Kennt das jemand & weiß vielleicht, woran das liegen könnte?
Hat jemand Tipps, wie man da wieder rauskommt?
Ich fühl mich gerade echt verloren und wär dankbar für jeden Rat.