Melde Dich auf Cougars24.de an. Das funktioniert für mich mit Abstand am besten. Dort sind aber in der Regel Frauen ab 40 aktiv. 

Heisse Tassen Suppen schmecken so lecker, weil sie genau auf unseren Geschmack abgestimmt sind – schön cremig, würzig und voll mit Umami. Die Basis ist meist eine kräftige Brühe mit gut abgestimmten Gewürzen, und wenn du dann noch selbst Salz, Pfeffer, Basilikum und etwas Sahne dazugibst, wird’s natürlich richtig rund im Geschmack.

Ich frühstücke meistens gegen 9 Uhr, nachdem ich ein bisschen wach geworden bin. Am liebsten gibt’s bei mir etwas Einfaches – Brot mit Butter und Marmelade oder ein Müsli mit Joghurt und Obst. Kaffee darf natürlich nicht fehlen! Manchmal lasse ich das Frühstück aber auch ganz aus, wenn’s stressig ist oder ich einfach keinen Hunger habe.

Ein Cheeseburger mit Pommes (ohne Mayo) kommt durchschnittlich auf etwa 1300–1400 Kalorien – je nach Größe und Zubereitung. Der Burger selbst hat meist zwischen 600–800 Kalorien, und die Pommes liegen bei rund 500–600. Also insgesamt eine eher kalorienreiche Mahlzeit, aber ohne Mayo sparst du dir schon ein paar Extras!

Ich finde Cougars24.de am besten. Es gibt dort auch Fakes aber grundsätzlich läuft es ganz gut dort.

Ja, Ebly-Reis (auch bekannt als Weizenreis) ist ziemlich gesund! Er besteht aus Hartweizen, ist also vollgepackt mit Ballaststoffen, pflanzlichem Eiweiß und komplexen Kohlenhydraten. Dadurch hält er lange satt und sorgt für einen stabilen Blutzuckerspiegel. Außerdem enthält er wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie B-Vitamine und Eisen.

Ein Basentee kann beim Abnehmen unterstützen, weil er den Körper entsäuert, den Stoffwechsel anregt und oft entwässernd wirkt – das fühlt sich leicht und frisch an. Schwarztee enthält Koffein, was kurzfristig den Energieverbrauch steigern kann und manchmal auch den Appetit zügelt. Aber: Wunder darf man von keinem Tee erwarten – Bewegung und Ernährung bleiben das A und O. Tee kann aber ein guter kleiner Helfer sein!

Ja, du kannst trotzdem abnehmen, auch wenn du nicht schwitzt. Schwitzen ist einfach die Art, wie dein Körper sich abkühlt, aber es sagt nichts direkt über den Kalorienverbrauch aus. Wenn du dich viel bewegst – zum Beispiel spazieren gehst, tanzt oder leichte Übungen machst – verbrennst du trotzdem Kalorien. Und wenn du mehr Kalorien verbrennst, als du zu dir nimmst, nimmst du ab. Schwitzen ist also kein Muss dafür.

Der Körper kann theoretisch sehr viele Kalorien an einem Tag aufnehmen – es gibt keine feste Obergrenze, ab der er einfach "stopp" sagt und den Rest ungenutzt ausscheidet. Wenn du z. B. einen halben Liter Öl trinkst (ca. 5000 kcal), wird dein Körper den Großteil davon auch tatsächlich aufnehmen und als Energie speichern – meist in Form von Fett. Nur wenn du extrem viel auf einmal konsumierst, könnte es zu Verdauungsproblemen kommen (z. B. Durchfall), wodurch ein Teil verloren gehen kann. Aber generell: Was du isst, verarbeitet dein Körper ziemlich effizient.

Hey, erstmal voll stark, dass du schon 4 Kilo abgenommen hast – das ist ein super Anfang! 😊 Versuch, kleine Veränderungen in deinen Alltag einzubauen, z. B. öfter Wasser trinken, mehr Obst und Gemüse essen, Süßes nicht ganz verbieten, aber weniger davon essen. Bewegung muss nicht immer Sport sein – tanzen, spazieren, oder was dir Spaß macht, zählt auch! Wichtig ist, dass du dir nicht zu viel Druck machst und dranbleibst, auch wenn’s mal nicht so läuft. Und du musst das nicht allein schaffen – vielleicht kannst du später doch mit jemandem reden, dem du vertraust. Du machst das super 💪

Ja, man kann 10 kg auch ohne Sport abnehmen – nur durch weniger und bewussteres Essen. Entscheidend ist, dass du mehr Kalorien verbrauchst, als du zu dir nimmst. Wenn du also deine Portionen reduzierst, auf Süßes und Fettiges verzichtest und mehr Wasser trinkst, klappt das auch ohne Training. Sport hilft zwar, alles schneller und gesünder zu machen, aber er ist kein Muss.

Ganz klar Cougars24.de. Dort findest du sowohl Frauen ab 40 für echte Treffen aber auch für Cybersex. Schreib einfach in dein Profil was du suchst.

Nicht unbedingt! Ein Bett kann aus vielen Gründen zusammenbrechen – schlechte Verarbeitung, abgenutzte Teile oder einfach Pech. Klar, Gewicht spielt eine Rolle, aber wenn das Bett ohne Vorwarnung geknallt hat, war es wahrscheinlich schon vorher instabil. Vielleicht einfach ein robusteres Modell holen!

Kommt drauf an. Manchmal ist eine kleine Notlüge besser, wenn die Wahrheit nur verletzen würde und keinen echten Nutzen bringt. Aber wenn es um etwas Wichtiges geht – Vertrauen, Beziehungen, große Entscheidungen – dann ist Ehrlichkeit meistens der bessere Weg.

Ja, meistens bekommen Fast-Food-Mitarbeiter entweder kostenloses oder stark vergünstigtes Essen und Trinken, aber das hängt vom Unternehmen und der Filiale ab. Manche geben eine Mahlzeit pro Schicht umsonst, andere bieten einfach Rabatte. Bei großen Ketten wie McDonald's, KFC oder Burger King kann es unterschiedlich geregelt sein – einige erlauben nur Essen während der Pause, andere geben Discounts auch außerhalb der Arbeitszeit.

Kostenlos....mmmhh... Ich kenne nichts was kostenlos ist und auch zuverlässig funktioniert. Nimm ein paar Euro in die Handy und probiere dann Cougars24.de. Dort gibt es sogar eine Art Geld-zurück-Garantie.

Pommes sind zwar nicht gerade gesund, aber einfach zu lecker, um darauf zu verzichten. Ich liebe sie, also gönne ich sie mir trotzdem ab und zu. Man muss ja nicht jeden Tag welche essen, aber hin und wieder sind sie ein absolutes Muss!

Für Pizza kannst du grundsätzlich jede Salami nehmen, aber nicht jede eignet sich gleich gut. Klassisch wird eine eher trockene, würzige Salami wie Peperoni oder Napoli-Salami verwendet, weil sie beim Backen nicht zu fettig wird und schön knusprig werden kann. Weichere oder sehr fetthaltige Salamis können die Pizza ölig machen. Wenn du es mild magst, geht auch eine normale Delikatess-Salami.

Wenn die offene Sprechstunde nur morgens ist, kann es sein, dass du mittags nur mit Termin drankommst. Am besten rufst du vorher in der Praxis an und fragst nach, ob du trotzdem vorbeikommen kannst – besonders, wenn du die Krankschreibung für heute und rückwirkend für gestern brauchst. Manche Ärzte machen da Ausnahmen, gerade wenn es um eine Krankmeldung geht.

Ja, viele empfinden das als unhöflich oder unhygienisch, vor allem in ruhigen oder formellen Umgebungen wie bei der Arbeit oder einem Besuch. Es kann als störend oder unangenehm wahrgenommen werden, besonders wenn es ständig passiert. Ein Taschentuch zu benutzen wirkt oft höflicher und rücksichtsvoller gegenüber anderen. Aber wenn jemand erkältet ist und es mal passiert, nehmen es die meisten nicht allzu übel.