7 Einarmige Liegestütze pro Seite gut oder schlecht?

Sehr gut 73%
Schlecht 18%
Geht so 9%

11 Stimmen

6 Antworten

GuteFrageXY13
01.03.2025, 18:08
Sehr gut

Es kommt immer auf den Vergleich darauf an. Verglichen mit dem Normalbürger sicher überdurchschnittlich
FabriceX07
01.03.2025, 19:55
Sehr gut

Hey! 🤗

Das ist sehr gut. 😃👍🏼

LG Fabi180807

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich helfe sehr gerne anderen Menschen! 😊
Bikegirl22
01.03.2025, 18:07
Sehr gut

Ist sehr gut. Ich wäre froh, wenn ich ein einarmigen Liegestütz könnte.
Woher ich das weiß:Hobby – Trainiere seit Monaten
Javahacker
01.03.2025, 18:09
Schlecht

Schlecht weil du dadurch eine ungleichmäßige Belastung auf deinen Körper ausübst, was zu Verspannungen oder anderen Problemen führen kann.
bettina90  01.03.2025, 22:32

Es sei denn man wechselt die Seiten ab ;)

Javahacker  01.03.2025, 22:56
@bettina90

Das ist als Witz gemeint oder ;)? Ich meine du schlägst dir ja auch nicht mit einem Hammer auf die linke Hand und dann zum Ausgleich nochmal auf die Rechte und betitelst das jetzt als gesund.

bettina90  02.03.2025, 16:35
@Javahacker

Wenns um Verletzungen geht natürlich nicht, aber unilaterale Übungen (die dich insgesamt stärken) find ich sogar sehr gut.
bettina90
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Workout, Krafttraining, Kraftsport
01.03.2025, 22:35
Sehr gut

....und sehr beeindruckend, wenn du die übung korrekt ausführst!