Sollten Frauen, wenn sie ihre Tage haben, auf Kaffee verzichten?

Gerade recherchierte ich die Antwort auf eine andere Frage (ob bei der Einanhme von bestimmten Medikamenten auf Trinken von Kaffee verzictet werden sollte) und fand dabei zufällig diese Aussage:

"Kaffee (und alle anderen koffeinhaltigen Getränke wie Tee, Energydrinks, Cola …) sollte nicht zeitgleich mit Medikamenten genossen werden, schon weil enthaltene Gerbstoffe die Aufnahme von Arznei-Wirkstoffen (beispielsweise Eisen) behindern können."

Da bei der Periode durch den Blutverlust auch Eisen verloren geht, kann dies ja zu Eisenmangel führen. Daher meine Frage, ob sich die Einnahme der im Kaffee enthaltenen Gerbstoffe auch negativ auf die Eisenaufnahme während der Periode auswirken kann?

Hier ein paar weitere Infos dazu:

Geht während der Periode zu viel Blut und damit Eisen verloren, kann dies zu einem Eisenmangel führen. Eisen ist für den Aufbau roter Blutkörperchen sehr wichtig. Ist zu wenig Eisen im Körper, können nicht ausreichend rote Blutkörperchen produziert werden und es kommt zu einer Blutarmut (Anämie).

Rote Blutkörperchen transportieren im Blut Sauerstoff zu den Organen. Wenn nicht genug rote Blutkörperchen vorhanden sind, wird der Körper weniger gut mit Sauerstoff versorgt – die Folge sind Schwäche und Abgeschlagenheit. Weitere mögliche Anzeichen einer Anämie können Blässe sowie kalte Hände und Füße sein. Bei einer stärkeren Blutarmut können sich auch andere Symptome wie Atemnot und Herzrasen zeigen, vor allem nach körperlicher Belastung.

https://www.gesundheitsinformation.de/starke-regelblutung.html

https://www.hirsch-apotheke-konstanz.de/magazin/Medikamenteneinnahme-Finger-weg-von-diesen-Getraenken-3835

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