Hallo Gutefrage Community,
Mein Leben lang musste ich mir schon Kommentare über meinen Körper anhören, über meine dünneren Arme, über wie schwach ich doch wäre (was ich nicht unbedingt bin). Wie oft habe ich schon gehört als ich erzählt habe das ich ins Fitnessstudio gehe, „Du? Du kriegst doch nicht mal einen Stift hoch“. Und das habe ich sehr oft gehört. Fast jeden Tag in einem früheren Job, unf auch von anderen. Als ich noch Kfz Mechatroniker war, habe ich mir aufgrund meines Aussehens immer Kommentare anhören müssen, das ich keinen Radwechsel machen darf, weil ich mir noch was breche mit den dünnen Armen. Als wir einmal 18 Zoll Reifen hatte, sagte ein Kollege „Versuch mal den anzuheben, schaffst du eh nicht“. Tja, war kein Problem. „Der wiegt um die 30kg, das schaffe nicht mal ich wirklich anzubringen“ sagte der Kollege. Ich durfte natürlich nicht helfen, da man wieder annahm, ich sei zu schwach. Auch im näheren Umfeld gab es schon oft Kommentare. „Och me, ich muss noch die Milchkiste hochbringen“ sagte jemanden aus meinem Umkreis. Ich meinte „Ich kann das gerne übernehmen“ Person meinte „Das schaffst du eh nicht. Ich mach schon. Du hast da eh keine Kraft für.“ Wir reden von vielleicht 5kg… Auch bei Vorstellungsgesprächen (die meiner Meinung nach professionell ablaufen sollten) habe ich schon gehört. „So eine Bananenkiste wiegt 18kg. Schaffst du das denn mit den Ärmchen?“ Sogar bei Situationen die eigentlich professionell ablaufen sollte, wurde ich runter gemacht, aufgrund meines Aussehens. Deswegen habe ich ziemliche Komplexe (ich weiss nicht ob das das richtige Wort ist) entwickelt, und versuche immer mich zu beweisen. Mittlerweile liebe ich ed Armdrücken zu spielen (auch wenn es keiner mit mir spielen will) weil ich einfach immer nur die Kommentare im Kopf hab. Um dann doch zu beweisen „ich bin stark“. Aber das wollen die Leute nicht einsehen. Dann kommt teilweise auch einfach nur „Du hattest einfach nur Glück, wenn ich beim Armdrücken gewinne. Das frustriert dann natürlich noch mehr. Vielleicht hängt es damit zusammen, das ich Depressionen, Asperger Autismus, und teilweise Probleme mit anderen Menschen habe. Früher habe ich es auch geliebt ins Fitnessstudio zu gehen. Es hat mir wirklich Spass gemacht. Und ich hatte auch relativ hohe Gewichte. Teilweise mehr, als die eigentlich muskulöser aussehenden Jungs / Männer. Aber mittlerweile traue ich mich kaum mehr hin, weil ich einfach Angst habe. Ich habe das Gefühl, das jeder mich verurteilt, vergleicht, und jedes mal wenn jemand über irgendwas lacht, habe ich das Gefühl, die Person lacht mich aus, weil ich nicht das Höchstgewicht habe. Ich habe das Gefühl jeder verurteilt mich, und denkt vermutlich, das ich mit den Armen nicht ins Fitnessstudio gehöre. Und ich schäme mich einfach hinzugehen. Und habe einfach Angst davor, verurteilt zu werden.
Nun ist die Frage, was mache ich gegen diese Komplexe? Sogar von Familie, und Freunden höre ich oft sowas.
Was mache ich dagegen immer das Gefühl zu haben, mich beweisen zu müssen, und zu zeigen das die Leute nicht Recht haben?
Was kann ich tun, um wieder Spass am Fitnessstudio zu haben, und keine Angst mehr davor zu haben hin zu gehen?
Ja, ich habe Probleme beim Sport, wegen dauerhaften Lungenproblemen, die immer schlimmer geworden sind. Nach 200m laufen, wird mir schwarz vor Augen. Aber das hängt mit den Lungenproblemen zusammen, nicht mit der Kraft. Ich könnte weiter laufen, aber wenn mir schon schwarz vor Augen wird, lasse ich es lieber. Ich habe auch starke Probleme, Treppen hoch zu kommen. Natürlich macht es extra Gewicht, durch zum Beispiel schwere Taschen nicht einfacher. Aber das liegt auch nicht an def Kraft, sondern an meinen Lungen.
Falls es relevant ist, ich bin weiblich, und 18.