Spagat – die besten Beiträge

Männlich

50 Jahre alt

Von Natur aus beweglicher als der Durchschnitt.

Macht mehrmals die Woche Sport.

Hatte vor ein paar Jahren einen Bandscheibenvorfall.

Die Frage ist mir bisschen peinlich, aber egal ich steh dazu.

hab aus Spaß versucht 2 mal einen Spagat zu machen obwohl ich es nicht kann. Hab mich auch nicht gedehnt jetzt tut es voll weh was tun ? 😆🫠 war auch im Trampolin vllt liegt daran keine Ahnung jedenfalls tuts weh aber erträglich

will wissen was ich tun soll dass es nicht mehr wehtut?

Wie kann ich das lernen? Ich kann das normale Rad eig ganz stabil aber ich weiß nicht wie ich weiter machen soll oder wie ich anfangen soll mit dem freien Rad.? Kann mir da bitte jmd helfen? Ich mache kein Turnen - mache Kampfsport

Und habt ihr vllcht Tipps zum Spagat lernen?

Danke schonmal im voraus!

Hat jemand Tipps?