Spagat – die besten Beiträge

Heyyy ich bin 13 und naja will anfangen mit dem Turnen aber die Sache ist das ich früher garnicht sportlich war und deswegen mega naja schlecht in Sport bin aber zurzeit trainiere ich viel und würde fragen womit soll ich beginnen also Turn Übungen die man aber auf der Wiese oder im Zimmer üben kann :3

Hi (:

Ich möchte zu meinem Fitnessstudioprogramm noch etwas Sportliches machen und da würde mich Cheerleading sehr interessieren.

Gibt es da irgendwelche Voraussetzungen um Cheerleading zu betreiben? Ist da ein Outfit selbst mitzubringen oder bekommt man das vom Verein? Kann ich mich ohneweiters bei einem Verein melden? Gibt es körperliche Voraussetzungen?……..

Glg Nadja (:

Wie kann ich als Anfänger meine Beine im Spagat gestreckt bekommen und welche Übungen kann ich vorher machen

Also wie dehnt man sich dort? Weil ich kann es mir nicht so schwer vorstellen. Beim Fußball dehnen wir uns ganz normal diese normale Dehnungen halt und ich kenne auch keine anderen Dehnungen, vllt. Spagat aber das wars dann auch. Also kann mich vllt. Jemand aufklären?