Selbstverteidigung – die besten Beiträge

Bin 15 wiege 58kg und bin 165cm und hatte vorher als erste boxhandschuhe 10oz. Aber jemand hatte mir gesagt, dass ich 14oz brauche. brauche ich 14oz? weil habe mir jetzt 14oz gekauft aber die sind voll groß

Ich wollte lernen wie man richtig kämpft und sich verteidigt und wollte mich deswegen im Kampfsport anmelden

Ich kann mich aber nicht entscheiden ob es boxen oder Kickboxen sein soll

Es soll aufjedenfall so sein:

Man sollte jeden Tag tranieren dürfen oder können, gegen die anderen kämpfen dürfen, Muskeln sollen aufgebaut werden.

Bin 15

Seid 7 Monate im Gym angemeldet und gut trainiert

1.75 groß

Jede Antwort wird mir helfen danke.

ich bin w/14 und mache Taekwondo. In Taekwondo sollte man Spagat können um high kicks zu machen, deswegen dehne ich mich sehr oft, ich komme auch schon sehr weit , nur noch 5-7 cm vom Boden entfehrnt. Bei den Bundesjugendspielen hatten wir viel Wartezeit , in der Zeit hab ich halt sehr sehr sehr viele Dehnübungen gemacht und auch sehr intensiv. Problem ist nur, das ich an dem tag noch meine ganze Handfläche am Boden ablegen konnte, jezt kann ich nichtmal mehr den Boden berühren und allgemein komm ich bei garnichts mehr weit weil es unglaublich doll wehtut…

Zu meiner Frage: Geht das weg? Wie lange dauert es bis es nicht mehr wehtut? Gibt es Salben die dagegen helfen?

Vielen dank für eure Antworten🫶

Ps: den Spagat meine ich :

Hallo, ich hätte da eine frage und zwar fange ich bald mit Kickboxen an, möchte aber auch zunehmen, hindert es mich bei der Zunahme, da Kickboxen Kalorien verbrennt oder muss ich ein bisschen mehr dafür tun, um abzunehmen? (Also Gewichtszunahme um ein bisschen mehr Fleisch auf den Rippen zu haben, nicht zum Muskelaufbau)

Sollte man fürs mma erstmal sein striking perfektionieren und dann sein grappling lernen oder wärs klüger wenn ich in ein mma kurs gehe und da alles trainier?

Am Samstag habe ich Gürtelprüfung zum Schwarzgurt. Ich habe 3 Wochen davor angefangen, zusätzlich zu Hause zu trainieren- eingeschlossen meinen Bruchtest ( 360 gesprungen Ferse)- weil ich eine gute Prüfung ablegen möchte. Gestern und auch heute habe ich festgestellt, dass ich ihn nicht mehr kann. Da ist eine Art Blockade in meinem Kopf, die mich davon abhält zu kicken.
Weiß wer, was ich dagegen machen kann?
Danke im Voraus

Hi,

ich bin 14 Jahre alt und will “Kampfsport-Profi” werden. Ich wollte fragen, was ich trainieren soll. Soll ich an meiner Technik arbeiten, wenn ich Zeit hab, oder soll ich meine Muskelkraft steigern?

Danke schonmal :D

Wie weicht man beim muay thai aus? Ich weiß dass man bei hohen tritten sich zurück lehnt und mit dem schienbein blockt aber kann man im muay thai abtauchen? Oder slippen wie im boxen? Und könnte man mit der boxer beinarbeit irgendwas anstellen also zumindest die geschwindigkeit des boxens im muay thai rausholen?

Hallo, ich m14 muss mich zwischen 2 kampfkursen in meiner Nähe entscheiden.

Eins davon macht nur thai boxen (mag thaiboxen etwas mehr aber habe kein Problem anderes zu machen)

Das andere kickboxen,mma,bjj,ringen,boxen

Meine Frage ist was jetzt besser und effektiver ist für ein Schüler, denn ich möchte so effektiv kämpfen können wie möglich

Und ist es nicht verwirrend wenn man mehrere kampfsportarten aufeinmal macht?

Wer wäre besser, ohne im Ring zu kämpfen, sondern auf der Straße? Ein richtiger Shaolin KongFu Mönch (oder Tai Chi Meister) oder der MMA Boxer?

Wenn ich die meisten Boxer anschaue haben sie dünne waden um beweglich zu bleiben.

Welcher Kampfsport bringt auf der Straße mehr?

Hallo, irgendwie werde ich durch das Internet nicht schlau.

Es gibt 4 grosse Verbände mit ihren eigenen Weltmeistern im Boxen. Das ist mir klar. Mir ist auch klar, dass man beim Boxen nicht, wie im Fussball, zb. 34 Spiele absolvieren muss, um am Ende Meister zu sein.

Aber ich habe dennoch nicht verstanden, wie das funktioniert? Kann man quasi beim Boxen jedes Jahr Weltmeister werden, selbst, wenn man nur einmal im Jahr in den Ring steigt?

Guten Abend,

Ich bin selbst Kampfsport erfahren. Ich habe Boxen und Muay Thai gemacht und mich ständig selbst gefragt, ob solche Kampfsport Arten wie Karate wirklich funktionierten. Ich persönlich halte Kampfsportarten wie Karate nicht so realistisch vorstellbar. Was ist euere Meinung dazu?

Hallo denkt ihr ufc fighter haben kopfschmerzen nach einem kampf zum beispiel israel adesanya nachdem er durch Tko durch alex pereria verloren hat.

denn ich habe nach kämpfen leichte bis mittel starke kopfschmerzen.

Ich habe die letzten Monate freude an sport gefunden und meine Ausdauer + Kraft wird immer besser. Da ich was kämpfen anbelangt immer zurückhaltend war will ich endlich über meinen Schatten springen. Ich frage mich aber ob ich nicht schon zu alt bin.

Was meint ihr?

Ich will erst in meinem Gym am boxsack anfangen und dann später auch an Wettkämpfen teilnehmen, mit echten gegnern.

Hey, ich trainiere 2x am Tag. Seit etwas über einem Jahr. Mache jeden Tag hartes Sparring. Ich merke, dass sich das negativ auf meine kognitive Leistung auswirkt. CTE ist ja nicht zu 100% diagnostizierbar ohne, dass ich tot bin (die Technik ist noch nicht so weit).
Ich denk aber schon, dass ich es haben werde, wenn ich es nicht schon ohnehin tue.
Wie kann ich mich davor schützen? Der Trainer ist sehr strikt, streng und will nur hartes Sparring sehen. Wenn nicht, dann brüllt er.
Allerdings will ich glauben, dass er das nur zu unseren Gunsten tut. Der hat nämlich in unserem Kampfsportstudio mehrere Laien zum Weltmeister gemacht.

Klar bringt dir das was, aber hat man wirklich ne reale Chance wenn man z.b. von mehreren angegriffen wird oder jemand Schlag oder Stichwaffen hat? Viele Kampfsportlehrer sagen, gegen mehrere Gegner zu kämpfen ist so gut wie unmöglich außer du bist n großmeister oder sowas.