Hallo, Ich habe eine 5 in Mathe bekommen und hab den drang in die Küche zu gehen und einem Kochlöffel rauszunehmen und mich damit selber schlagen will. Hab angst dass mein Vater mich beim schlagen erwischt. Er will mich bei jeder kleinigkeit mich einweisen lassen sowie meine Mutter.

Was kann ich dagegen tun?