Schamgefuehl – die besten Beiträge

Ich hab im betrunkenen zustand mal etwas dummes gesagt und gemacht für das ich mich extrem schäme. Meine Freunde wissen auch, dass mir das mega peinlich und auch unangenehm ist

Allerdings spricht eine freundin das jedes Mal wenn wir was machen wieder an und das schlimmste daran ist, sie erzählt es auch anderen Leuten weiter (sogar wenn ich die Leute gar nicht kenne und sie zum ersten Mal treffe).

Wenn ich ihr sage sie soll aufhören und die Klappe halten heisst es nur "dir ist immer alles so schnell peinlich mein gott hab dich nicht so"

Schön, dass ihr diese Story nicht peinlich wäre aber ich schäme mich dafür zu Tode und sie erzählt es jedem weiter und spricht es immer wieder an.

Am Freitag ist eine Geburtstagsfeier einer anderen Freundin bei der sie und noch paar andere kommen. Ich hab angst, dass sie diese story wieder rumerzählt. Alleine beim Gedanke an die Feier wird mir wegen ihr direkt schlecht und ich will gar nicht mehr hin gehen, allerdings wäre das fies meiner Freundin gegenüber, die Geburtstag hat.

Ich weiss echt nicht was ich tun soll..

Hallo Leute,

ich bin völlig außer mich.

Ich mache bei einem Musikwettbewerb mit, bei dem Musikschüler aus ganz Österreich mitmachen. Im April war ich schon bei der Vorausscheidung, bei der ich 2 Eigenkompositionen und 1 Cover gespielt hatte. Dort hatte ich einen super Auftritt, bei dem ich mich super wohl gefühlt hab und noch stolz darauf bin. Ich holte mir dort den 1. Preis und wurde zum Finale nach Wien eingeladen.

Ich hab mich monatelang, intensiv auf den Auftritt vorbereitet und Zuhause gut durchgespielt. Ich war bereit mit den Songs und fühlte mich wohl. Ich hab mich schon darauf gefreut. Und heute war's soweit.

Ich hatte den ganzen Tag schon ein mulmiges Gefühl im Bauch. Ich war aufgeregt - aber richtig. Und das kannte ich eben nicht von mir. Ich fühle mich generell wohl auf der Bühne, so als wärs mein 2. Wohnzimmer. Eine Routine habe ich auch, da ich regelmäßig Ensemble in der Schule habe und nebenbei auch sehr oft Gigs mit meinem Vater spiele. Aufregung gehört dazu, das ist klar, aber diesmal spürte ich nur Druck auf mir.

Der Auftritt beginnt. Die erste Nummer: Super. Kleine Patzer beim Klavierspielen, die nur mir aufgefallen sind, und nicht schlimm waren. Jedoch merke ich, dass ich mich nicht frei entfalten kann. Ich fühle mich überhaupt nicht wohl. Mein ganzer Körper fühlt sich mickrig an - ich habe gerade keinen Spaß. Ich stehe einfach nur unter Druck und kann nicht zeigen wer ich wirklich bin.

Zweiter Song: Solide. Ab und zu mein Klavierspielen verspielt, jedoch nichts massives. Bei einer Stelle, wo ich eine kleine High-Note gehabt hätte, ist meine Stimme komplett abgebrochen. Das klang wie ein schriller, schiefer Schrei. Das war super peinlich, da ich mich beim Üben vor allem auf diese Stelle konzentriert hab. Und woran lag es? An meiner ganzen Stimmung. Fühle ich mich wohl, bin ich selbstbewusst - bin ich selbstbewusst, treffe ich auch zielsicher meine Töne.

Song drei: Jetzt kommt das Disaster. Bei der letzten Nummer wechsle ich auf den E-Bass + Looper. Anfang funktioniert super. Refrain passt auch toll. Ich denk mir langsam, mit der Nummer kann ich bestimmt meine Patzer von vorhin ausgleichen.
So, bei einer Stelle hätte ich den Looper stoppen müssen, um kurz acapella einen Teil zu singen. Ich stoppe den Looper, komme jedoch irgendwie an und er fängt ungefähr um ein Viertel verschoben wieder an. Anstatt einfach den Looper zu stoppen und ihn irgendwann wieder auf die 1 einzuschalten, verfalle ich komplett in Panik. Ich spiele weiter, komme aber ständig raus wegen dem verschobenen Rhythmuses. Ich verspiele mich währenddessen natürlich ständig und kann auch nicht dazu singen, da ich nicht weiß was. Alles geht den Bach unter. Ich bin nicht im Rhythmus, meine Finger rutschen am Griffbrett irgendwo herum und ich bringe kein Wort raus.

Ich habe ein komplettes Blackout. Meine Nerven liegen blank.... Ich fang an zu weinen!! Noch nie ist es mir passiert, dass ich auf einer Bühne geweint hab. Mir war das sowas von absolut peinlich, ich konnte es gar nicht fassen. Ich wäre in dem Moment am liebsten von einem schlechten Traum aufgewacht. Ich hätte am liebsten die Uhr zurückgedreht. Ich wär am liebsten auf der Stelle verschwunden.
Während der Rhythmus weiterhin spielte entschuldigte ich mich, worauf die Jury aber meinte dass es gar kein problem sei.

Irgendwie hab ich dann wieder reingefunden und den Song zu Ende gespielt. Als es vorbei war stand ich weinend auf der Bühne. Das Publikum und die Jury hat sogar extra lange geklatscht, im Sinne von ,Es ist voll OK!' oder ,Es war trotzdem super!'. Vielleicht wars aber auch aus Mitleid, wer weiß.

Ich war enttäuscht. Enttäuscht von mir selbst. Ich wusste, dass ich die Songs um so so so viel besser hätte performen können. Ich habe mich monatelang auf den Auftritt vorbereitet und verspiel mich - das kann ja passieren. Aber dass ich weine??? Das ist eine Seite die ich nicht von mir kenne. Ich war heute wie ein anderer Mensch. Ich war extrem aufgeregt und fühlte mich auf einer Bühne unwohl! Damals bei der Vorentscheidung hatte ich auch einen kleinen Patzer mit dem Looper. Die Situation löste ich aber ganz locker mit einem Lachen. Wieso konnte ich das heute nicht??

Ich dachte an meine ganze Klasse und meine Musiklehrer, die beim Livestream zusahen. Ich dachte an meine Musikerkollegen und an meine Eltern. Alle hatte ich enttäuscht. Im Endeffekt wars natürlich nicht so, sie waren trotzdem alle sehr stolz auf mich und sagten es war super.

Beim Jurygespräch lobten sie mich recht. Zum 3. Song: ,,Nur weil du bei der letzten Nummer etwas vermasselt hast, wirkt sich das noch lange nicht auf den Gesamteindruck aus!'' Sie waren alle sehr freundlich und machten mir klar, dass das nun mal passieren kann. Trotzdem bin ich mir sicher wäre eine lockere Lösung mit einem Lächeln im Gesicht besser angekommen als kullernde Tränen.

Am Freitag ist die Preisverleihung... den ersten Preis werd ich wohl nicht mit nach Hause nehmen aber vielleicht schaffe ich es ja aufs Podest!

Alles Liebe

Eure Tay ✨

Hallo, mich belastet es so sehr dass ich bei jeder kleinigkeit Rot werde! Ich habe keine Ahnung was ich dagegen tun kann. Angefangen hat es ganz ehrlich gesagt als ich mit meinem Freund mal high war und wir ins Kino wollten, dort hatten wir einen Freund getroffen und ich hab so Angst bekommen dass dieser merkt dass wir high sind und aus irgendeinem Grund bin ich damals so rot geworden dass ich fast dachte ich kippe um. Seitdem werde ich bei jeder Kleinigkeit rot, früher war ich zwar auch schon schüchterner als andere aber immerhin hatte ich nicht dieses Problem. Jedes mal wenn ich mich in der Schule melde und auch nur ein Wort sage sehe ich aus wie eine Tomate. Ausfragen sind der reinste Horror! Bei Referaten ist es komischerweise nur am Anfang wenn ich den USB stick z.b nicht gleich reinbekomme so aber ansonsten geht es. Auf meiner Arbeit ist es auch sooo schlimm, ich bin dort meistens nicht unter Gästen aber wenn werde ich auch gleich so Rot was natürlich wieder richtig peinlich ist. Nächstes Jahr komme ich in die Oberstufe und meine mündlichen Noten zählen 1:1 und ich traue mich so aber kaum mich zu melden da ich sofort so Rot bin dass sich sogar meine Freunde sorgen machen ob alles klar ist bei mir. Und auch vor den Eltern von meinem Freund, da ist es mir eigentlich am aller peinlichsten, da ich sie seit ca 3 Jahren schon kenne aber sobald ich mit ihnen rede werde ich rot, oft versuche ich dann zu „flüchten“ um mir z.b Wasser zu hohlen oder so. Am schlimmsten sind die Essen miteinander wenn ich nicht weg kann, ich würde gerne so viel erzählen aber kann es einfach nicht, ich möchte dann nicht wie eine Tomate da sitzen und das alle sich wundern warum. Selbst bei meinen besten Freunden in der kleinen Gruppe werde ich manchmal rot, ich versuche es zu verstecken aber normal ist das nicht. Also wirklich bei jeder Kleinigkeit die nicht mal peinlich ist. Was daran komisch ist, ist dass es manchmal einfach weg ist z.b werde ich erst knallrot wenn ich mit wem rede aber danach dann garnicht mehr🤷‍♀️. Und nachdem ich einmal rot geworden bin habe ich auch immer richtig me Kopfschmerzen weil es mich körperlich auch sehr stark belastet und fertig macht. Jetzt wollte ich euch mal fragen ob mir wer helfen kann bzw Tipps hat? Oder wer schonmal das gleiche/ so was ähnliches durchgemacht hat und mir sagen kann wie das wieder weg geht oder besser wird weil ich alleine hab es einfach nicht geschafft egal was ich probiere und es macht mich wirklich jeden Tag einfach nur fertig! Ich würde mich echt über Antworten freuen!

LG :)

Fühle mich manchmal schlecht, denn im Zweifelsfall gehe ich ins Gebüsch.

Hey, wie man vielleicht an meinen Fragen und Antworten hier erkennen kann bin ich schon etwas mit dieser FKK/Nudismus Sache vertraut. Um genau zu sein betreibe ich das schon einige Jahre zusammen mit meiner Familie (bin jetzt 17). Doch in den letzten 1-2 Monaten hat sich etwas geändert. Auch wenn ich es gemacht habe hatte ich immer noch einen bestehenden Scham von dem ich mich nicht befreien konnte. Der ist jetzt aber irgendwie komplett weg. Ich schlafe nackt, mir ist egal wenn mich jemand so sieht, in der Therme bedecke ich mich nicht mehr so oft und in der Umkleide bin de ich mir auch nicht mehr so viel um.

Mich überrascht es selbst dass es mir sooo egal geworden ist, hat das vielleicht irgendeinen Grund den ich nicht sehe?

Lauft ihr Zuhause manchmal nackt Rum?

Habt ihr in der Sauna ein Handtuch um, oder sitzt ihr auf eines?

Seid Ihr in eurer Familie auch manchmal die / der Einzige, die / der nackt herumläuft, während alle anderen Klamotten tragen? Und wenn ja, wie fühlt Ihr euch dabei?

Hey,

ich trainiere schon seit längerem Eiskunstlaufen auf dem Eis, aber auch „Off-Ice“.

Ich bin noch in keinem Verein, weil eine Voraussetzung dafür eigene Schlittschuhe sind. Gestern habe ich mir aber endlich welche angeschafft (bin in ein Laden gefahren und habe dort Beratung bekommen).

Heute wollte ich in die Eishalle bei mir in die Nähe fahren, um schon mal ein wenig mit ihnen zu laufen (nebenbei bemerkt: Ich bin eine wirkliche, wirkliche Anfängerin).
Deswegen traue ich mich auch gerade nicht, in die Halle reinzugehen, weil die Jugendlichen in meinem Alter (16🙈), die das schon können, immer verachtende Kommentare ablassen. Ich bin generell ein sehr selbstkritischer Mensch und deswegen nehme ich leider alles sehr persönlich :).

Was soll ich denn tun, wenn ich da am Rand (auf der Eisbahn) erst einmal mein eigenes Ding mache und dann von jüngeren so bodenlose Kommentare kommen? Ich schäme mich auch dafür, dass ich Kufenschoner benutze. Das klingt sau absurd, weil die schon wichtig für die Kufen sind, wenn man nicht auf dem Eis steht, aber viele Fragen mich dann, warum ich schon so etwas besitze, wenn ich noch nicht mal gut laufen kann? Versteht ihr, was ich meine?

Das alles schüchtert mich total ein, dabei würde ich so gerne Eiskunstlaufen.

Ich habe mir die letzten Wochen sogar daran den Kopf zerbrochen, wo ich meine Kufenschoner hinlege, wenn ich aufs Eis hinaufgehe. Warum können die anderen mich nicht einfach mein Ding machen lassen? Jeder hat mal angefangen. Ich hab’s verstanden, dass ich ganz schön alt bin, zu alt, um diesen Sport anzufangen.

Danke

Mein Alter 33

Ihr Alter: 33

Ich werde sie morgen zum ersten Mal treffen, und sie fing an, alles über mich zu fragen, wie alt mein Kind ist usw. Ich habe ihr nicht gesagt, dass ich in einer offenen Beziehung bin, aber sie hat nur gefragt, ob mein Kind bei dir lebt, ich habe ja geantwortet. ?

Ich habe einfach das Gefühl, dass sie auf eine langfristige Beziehung aus ist, aber das ist natürlich nur meine Meinung über sie... vielleicht braucht sie einfach, was ich brauche.

Ist die Affäre geheim? NEIN, meine Partnerin weiß davon, sie hat mich ermutigt, das zu bekommen, was ich will.....

Diese Woche wird sie für 5 Tage im Ausland sein.

Hab vor ihr ungefähr das zu sagen: 

Hallo, bevor es zu Missverständnissen kommt, muss ich dir etwas Wichtiges sagen. Ich habe eine Beziehung und ein Kind, mein Partner und ich leben in einer offenen Beziehung und deshalb ist es mir wichtig, dass du weißt, dass, egal wie gut wir uns verstehen, es immer zwanglos zwischen uns sein wird. Keine Verpflichtung, keine Verlustangst, keine Eifersucht. Ich möchte dich sehr gerne kennenlernen und dich mögen.

Wenn wir zusammen sind, ist es wie eine Liebesbeziehung, und wenn wir getrennt sind, sind wir immer noch Freunde. Wenn ich das Gefühl habe, dass sie sich zu sehr auf mich fixiert, frage ich sie, ob sie in letzter Zeit aufregende Dates hatte, oder ermutige sie, über die besten Liebhaber zu sprechen, die sie in der Vergangenheit hatte, usw. - indem ich mich wohlfühle und cool über die anderen Männer spreche, mit denen sie sich getroffen hat, kann ich ihr das Verhalten vorleben, das ich mir im Gegenzug von ihr wünsche - obwohl ich nicht viel über meine eigenen anderen Verabredungen spreche, es sei denn, sie fragt ausdrücklich danach.

Ich glaube, ich schäme mich immer noch, weil ich gesellschaftlich konditioniert bin und ich weiß auch, dass es Frauen gibt, die Männer lieben, die nehmen und denen es egal ist. Es scheint, dass es mich mehr beunruhigt als die Frauen : )

PS: Die Option, die Mutter meines Kindes aus meinem Leben auszuschließen, wird niemals infrage kommen.

Ich würde mich auf die Vorteile für sie konzentrieren: Sie kann sich weiterhin mit anderen Männern treffen, neue aufregende Kontakte knüpfen, einige der Vorteile einer Beziehung mit dir und einige der Vorteile des Singledaseins zur gleichen Zeit genießen.

Meine Frage: Wie kann ich es bei einem Treffen sexueller gestalten?

Vielen Dank im Voraus an allen!

Ist es möglich sein Schamgefühl abzulegen?

Gibt es da irgendwelche Tricks?

Vieln Dank im Voraus!

Meine Tante hat mich heut beim mastubieren erwischt was tun

Hallo,

was kann ich in so einer Situatio machen?

Warum sollte man ein Schamgefühl haben?

Hallo

ich (w22) bin seit 7 Jahren mit meinem Mann zusammen und seit paar Wochen merke ich, das es mir auf einmal beim sex keinen Spaß mehr macht. Er ist vom Beruf her LKW Fahrer und ist somit von Mo-Fr/Sa unterwegs. Ich befriedige mich sehr oft in der Zeit wo er nicht da ist selbst. Er hatte jetzt zwei Wochen Urlaub und ich habe gemerkt das ich weder heiß werde, noch (trotz harten versuch) einen orgasmus bekomme. Ich liebe meinen Mann sehr aber irgendwie fühle ich mich ihm nicht mehr angezogen. Ein weiteres Problem ist, nachdem er kommt und ich noch nicht, versucht er mich mit der Hand zu befriedigen aber ich schäme mich so vor ihm und das turned mich schnell ab. Ich habe es mit ihm besprochen und ihm gesagt was ich fühle und das ich momentan eine Pause vom Sex usw brauche. Ich vermisse es mit ihm im Bett und würde gerne über Ideen und Ratschläge hören was ich machen kann um wieder Pfeffer und Chili reinzubringen . Vielen Dank im Voraus

Bei mir war das lange so, dass ich mich sehr geschämt habe, wenn jemand meine Füße sieht. Es interessiert mich jetzt mal, wie vielen es sonst noch so geht. Es gab gerade so eine Frage, aber da ist mir aufgefallen, dass da nur Männer geantwortet haben. Mich würde interessieren, wie es bei Mädchen und Frauen ist.

Ich meine, oft nehme ich mir vor, mehr aufs Geld zu achten, kein Trinkgeld geben usw. Doch, ich schaffe es nicht beim Friseur und schäme mich aufs Rückgeld zu warten. Mal 2, Mal 5 Euro usw.

Ich trage schon seit Jahren gerne Speedos zum schwimmen, weil ich die am bequemsten finde und nicht 10m nassen Stoff mit mir herumtragen möchte. Ist das so ungewöhnlich bei Jungs oder jungen Männern?

Ich bin 18 und außer meinem Bruder und 1-2 Kumpels sind alle mit Shorts unterwegs.