Was tun um keine migräne mehr zu bekommen?
Hallo,
Ich habe sehr häufig Kopfschmerzen und migräne.
Vor ein paar Tagen bekam ich eine enorm heftige Attacke. Bisher hatte ich noch nie so eine schlimme es war einfach schrecklich. Ich musste mich mehrfach übergeben und wurde mitten in der Nacht wach vor Schmerzen.
Daher habe ich jetzt einfach total Angst vor weiteren solchen enormen Attacken.
Ich war deshalb beim Arzt sowie bei der schmerztherapie jedoch bekomme ich dort nicht die gewünschte Hilfe sondern eben Medikamente wie ibu etc. An Triptane traue ich mich nicht ran wegen den Nebenwirkungen weil ich ebenso an emethophobie leide weshalb mir solche heftigen Attacken echt viel Angst machen. Unter anderem bin ich eben auch total wetterfühlig.
Hat mir jemand Tipps was ich tun kann falls solche heftigen Attacken wieder kommen? Oder was noch besser wäre Tipps und Tricks damit man keine/ kaum noch migräne Attacken bekommt?