Schlafstörungen wegen Periode?
Ich habe bemerkt, dass ich kurz vor der Periode Spannungsschmerzen und Einschlafprobleme bekomme, plus das ,,übliche“ (Heißhunger, Stimmungsschwankungen usw)
Es geht mir ziemlich auf die nerven vorallem weil ich denke, dass die Schlafstörungen zyklusbedingt sind. Sollte ich damit zum Arzt oder hilft meistens Einschlaftee oder was anderes was man selbst tun kann? wie ist es bei euch?