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Beziehung, Schuldgefühle und das Gefühl, alles falsch gemacht zu haben?

Hallo,

ich schreibe, weil ich innerlich gerade sehr durcheinander bin. Ich bin in einer Beziehung, die mir viel bedeutet – wir wohnen zusammen, und eigentlich war zuletzt alles wieder gut zwischen uns. Jetzt habe ich das Gefühl, alles kaputt gemacht zu haben.

Meine Freundin hat vor kurzem in meinem Handy einen Chat mit meinem Ex gelesen. Darin habe ich vor einiger Zeit offen darüber geschrieben, wie es mir in der Beziehung geht – in einer Phase, in der ich mich emotional sehr allein gefühlt habe. Ich wollte kein Drama, ich wollte einfach nur irgendwo ehrlich sein dürfen.

Ich habe auch mit meiner Mama über die Beziehung gesprochen. Für meine Freundin war genau das ein großer Vertrauensbruch: Dass ich so etwas Persönliches nach außen getragen habe – sowohl gegenüber meinem Ex als auch gegenüber meiner Mutter. Sie wirft mir jetzt vor, die Wahrheit verdreht zu haben, mich als Opfer darzustellen, sie schlecht darzustellen – aber das war nie meine Absicht. Ich war einfach überfordert mit allem.

Ich sehe ein, dass ich Dinge falsch gemacht habe. Ich hätte den Chat nicht hinter ihrem Rücken führen dürfen. Ich hätte offener mit ihr reden müssen. Aber ich wusste in dem Moment einfach nicht, wie – ohne dass alles gleich eskaliert.

Seit sie den Chat gelesen hat, ist sie sehr distanziert. Es gibt keine klaren Gespräche mehr, keine Nähe. Ich weiß nicht, ob sie überhaupt noch mit mir zusammen sein will. Ich weiß nur, dass ich sie liebe und nicht will, dass es so endet.

Ich fühle mich gerade wie gelähmt – zwischen Schuld, Angst und dem Wunsch, alles wieder gut zu machen.

Ich brauche jemanden, der mir hilft, meine Gedanken zu sortieren. Jemand, der einfach nur zuhört.

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