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Jungen näher kommen?

Ich w 14 hatte vor einiger Zeit mal eine Kennenlernen Phase. Es lief dann auch echt gut und wir waren nach vier Tagen, in denen wir uns fast jeden Tag gesehen haben und auch was zusammen gemacht haben dann soweit, dass er mich gefragt hat, ob wir Händchen halten können. Eigentlich war mir das auch schon unangenehm aber ich wollte halt auch nicht Nein sagen. Allerdings ist ihm das wohl gar nicht aufgefallen. Hat mich ungefähr 3 Minuten später gefragt, ob er mich küssen darf. Mir war schon klar, dass das jetzt keinen Zungenkuss wird und nur was ganz kleines aber eigentlich ging mir das halt viel zu schnell. Man kann vielleicht dazu sagen, dass ich Urvertrauen Probleme hab und mir ist ganz schwer Fällt mich auf eine Person auf diese Weise einzulassen. Ich hab dann aber trotzdem ja gesagt weil ich einfach nicht Nein sagen kann. Allerdings hatte ich dann, nachdem er gegangen ist eine Panikattacke und hab zwei Tage lang ihn gekostet und danach einfach blockiert. Seitdem hab ich Angst einem Jungen näher zu kommen und stell mir auch Beziehungen total schlimmen vor, weil es mir einfach in meiner Erfahrungen zu schnell war. jetzt zu meiner Frage, wie schaffe ich es, dass ich mich wieder normal auf Jungs einlassen kann, ohne totale Panik zu bekommen? Klingt vielleicht kindisch aber mich belastet es leider sehr. Vielen Dank im voraus für die antworten!

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