Getränke – die besten Beiträge

Hi. Ich möchte zunehmen, aber es funktioniert nicht. Ich habe einen Monat lang nur McDonald's gegessen, also jeden Tag 2 Big Macs plus Beilagen. Und ich möchte ab heute damit aufhören. Denkt ihr, dass meine Blutwerte schlechter geworden sind?

Mir geht es seit heute Nacht schlecht. Ich habe mich mehrmals übergeben und habe Durchfall.

Ist es dann sinnvoll, den Supermarkt-Bananensaft zu trinken?

Hallo

Ich habe keine Lust mehr auf langweilige Kaffees oder Energies und weiß nicht was mich ein bisschen wacher macht

Angenommen, du trinkst eine Dose oder ein Glas mit 0,33 Litern. Du nimmst damit sofort das Äquivalent zu sieben Teelöffeln Zucker auf. Das ist bereits mehr, als die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, denn die Empfehlung liegt bei sechs Teelöffeln. Nach 20 Minuten erreicht der Blutzuckerspiegel seinen Höhepunkt. Dadurch wird Insulin ausgeschüttet, was die Leber dazu veranlasst, den Zucker in Fett umzuwandeln.

——

Nach 40 Minuten ist die Koffeinaufnahme abgeschlossen, die Leber schüttet noch mehr Zucker aus. Der Blutdruck steigt, die Pupillen weiten sich. Im Gehirn werden die Adenosin-Rezeptoren blockiert, was die Schläfrigkeit verhindert. Nach 45 Minuten wird der Botenstoff Dopamin vermehrt ausgeschüttet. Dieser sorgt dafür, dass wir Glück und Wohlbefinden empfinden. Nach einer Stunde bindet die Phosphorsäure Kalzium, Magnesium und Zink im unteren Verdauungstrakt, was den Stoffwechsel ankurbelt. Durch die hohen Dosen an Zucker sowie künstlicher Süßstoffe wird dieser Effekt noch verstärkt, was die Ausscheidung von Kalzium über den Urin antreibt.

——

Nach mehr als 60 Minuten kommen die harntreibenden Eigenschaften des Koffeins ins Spiel – du musst pinkeln. Und damit werden Kalzium, Magnesium und Zink, die unter anderem für die Knochen bestimmt waren, ausgeschieden. Auch anderer Elektrolyte und natürlich Wasser verlassen den Körper. Nun folgt der Zuckercrash. Du wirst nervös, reizbar, träge oder auch alles zusammen. Nach wenigen Stunden folgt der Koffeincrash. Die gesamte Flüssigkeit, die du mit der Cola zugeführt hast, ist ausgeschieden. Und damit sind auch wichtige Nährstoffe, die der Körper braucht, buchstäblich im Klo gelandet.

Der Link.

Senkt grüner Tee den Blutzuckerspiegel?

Hallo.Ich bin gerade in eine Diät und wollte fragen, ob es schlecht ist ZERO getränke wie Cola, Sprite etc zu trinken.Danke

DeLonghi hat eine Kaffeemaschine mit (größerem) Schraubglas für Kaffee herausgebracht.

Keine Pads und Kapseln mehr ...

Ich kann nicht schlafen und habe vor durch zu machen, meine Frage: Ich habe eine große Red Bull Dose gekauft, Red Bull hilft mir oft beim wach bleiben! Wann ist es am effektivsten, die Dose zu trinken damit das Koffein wirkt?

Meiner ist pfirsich

Hi Leute 👋, was davon trinkt ihr am liebsten? 😋

Weil steht ja drauf dass man das nicht trinken darf…

Wozu ist der abnehmbare Deckel des Deckels der Snuspackung?

Welche Milch könnt ihr empfehlen (keine Mandel oder Hafermilch)

Oder nur zuhause? Würde ja meist gar nicht passen, gerade wenn man Vollzeit arbeitet. Je nach Menge trinkt man ja 2-3 Shakes am Tag. Ich trinke einen Morgens mit Creatin, einen Mittags (ca. 11-12 Uhr) bei der Arbeit und einen nachmittags. Abends gibt's was anderes.

Also ich bin da sehr wählerisch, das einzige was mir schmeckt ist der von Ostsee Fisch, am besten mit Knoblauch. Ich hatte auch schon mal teuren schwarzen, so weißlichen hatte ich auch mal, war beides aber echt ekelhaft.

Mögt ihr Kaviar und wenn ja, welchen am meisten?