Hallo ,
ich hoffe, ihr habt einen schönen Tag. Ich habe eine Frage, die mich beschäftigt: Ist es normal, dass man im Alter mehr Wasser trinken muss als in jüngeren Jahren? Ich bin mittlerweile über 30 und habe bemerkt, dass ich sehr viel Wasser trinke. Eine Sechserpackung Mineralwasser ist bei mir in etwa zwei Tagen leer, was bedeutet, dass ich rund 4,5 L Wasser am Tag konsumiere.
Früher, als ich jünger war, habe ich viel weniger Wasser getrunken und stattdessen Getränke wie Eistee bevorzugt. Jetzt habe ich aber ein starkes Bedürfnis nach Wasser und fühle mich besser, wenn ich viel davon trinke.
Meine Frage ist also: Ist es normal, dass der Körper im Alter mehr Wasser benötigt? Gibt es vielleicht Gründe, warum sich das Trinkverhalten im Laufe der Jahre ändert? Ich würde mich über eure Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema freuen!
Vielen Dank im Voraus!
Liebe Grüße