Hey Leute. Ich will mich ja ein wenig gesünder Ernähren. Da war mein erster Schritt, dass ich wenns geht nur noch Wasser trinke. Aber seit dem ich das mache ist mir ständig schlecht. Ich trinke inzwischen pro Tag zwischen 1-2 Liter Wasser je nach dem was ich so mache. Früher hab ich meistens nur einen halben Liter Wasser getrunken. Dazu hab ich manchmal noch irgendwas anderes getrunken mit Geschmack, meistens auch Zucker.
Warum wird mir schlecht vom Wasser? Ich trinke nur stilles Wasser und langsam über den Tag verteilt. Essen tu ich eigentlich auch ganz normal. Wenig Süssigkeiten, mehr Obst und Gemüse und normale Malzeiten halt.