Fasten – die besten Beiträge

Guten Tag,

ich soll für die schule eine Präsentation über ramadan ( die fastenzeit in meiner familie) machen.
Ich habe leider keine Ahnung was für Themen ich benutzen kann. Hat einer von euch eine Gliederung? Also eine kleine liste mit Themen über die ich schreiben kann? Wäre sehr dankbar

Danke im Voraus

Hal ich faste seit heute zum Beginn der Fastenzeit Zucker und Limonade sowie Süssigkeiten. Meint ihr ich darf noch Mamelade und Ketschup essen?

Hoffe euch geht es gut 😅

Ich bin Muslima

Aber ich kenne auch nichtmuslime die den Ramadan auch machen .

Und jetzt wollte ich auch mal mitfasten bei den Christen : Ich finde es nähmlich nur gerecht wenn man es mitmacht😅

Ich benutze leider Instagram viel glaub 5 Stunden jeden Tag😑😑😑

Ich möchte bitte nur Antworten (DIE MEINE FRAGE BEANTWORTET UND NICHT EINE LABEREI DANKE) Ich hatte mir im Ramadan einen runtergeholt und wusste nicht dass das mein Fasten bricht was passiert dann?

Mein großer Bruder ist sehr übergewichtig, aber mein kleiner Bruder und ich sind recht dünn. Ich liebe ihn, aber ich habe zu ihm gesagt er muss abnehmen und seid heute möchte er Wasser fasten durchziehen für eine woche durchziehen, weil er hat alles versucht mit Diät und es hat nie geklappt. Ich wollte fragen und sichergehen, kann es für ihn schlimm enden wenn er das wirklich kontinuierlich durchzieht? Er trinkt seit 2 Tagen nur Wasser, nichts anderes und wenn er Hunger hat nimmt er eine Prise Salz zu sich. Ich habe Sorge dass er umkippt oder er Körperliche Probleme bekommen könnte.

Ich habe mein 18:6 Intervall-Fasten gebrochen, ich esse eigentlich seit knapp über einen Monat Abends nicht mehr und habe heut ein bisschen mehr gegessen generell. Das man eventuell nicht krass zu nimmt, wäre es vielleicht Ratsam, einfach morgen mal den kompletten Tag zu Fasten, da ich heute ein bisschen mehr gegessen habe.

Ich höre immer öfter das man in der Fastenzeit wo man nicht essen sollte, auch keine Zero Produkte zu sich nehmen soll wegen dem Insulin, dann höre ich wieder es erhöht den Insulinspiegel nicht und kann man unbedenklich trinken... Was stimmt nun gibt es hier Diabetiker die das vielleicht genau wissen

Was sollte man als erstes machen?

Bitte mit Quelle und nur antworten von Leuten, die sich auskennen und sich bei ihrer Antwort sicher sind.

Man soll ja während der Periode nicht fasten und man muss es nachholen. Dürfte ich auch 1 woche vor Ramadan anfangen zu fasten um diese Woche nicht im nach hinein machen zu müssen?

Ich habe einmal gefastet aber ich dachte man darf bevor die sonne aufgeht noch essen dann habe ich schnell wasser getrunken aber ich war mir nicht sicher und meine mutter hat gesagt ich soll das nachfasten aber ich habe den tag dann fertig gefastet soll ich trotzdem nachfasten oder nicht?

Jazakum allah kahair

Hey also ich wollte fragen ob ich im Winter 2 Tage nachfasten kann , da ich an Ramadan 2 Tage nicht fasten konnte und noch vor 2021 fertig sein möchte

Ich habe die Frage vor 20min schon gestellt aber die wurde nicht oft gesehen und auch nicht beantwortet,

ich habe gehört das die 3 weißen Tage am 28, 29 und am 30 Dezember wäre,stimmt das ?

Bin momentan dabei Muskeln aufzubauen. (Kalorien Überschuss, täglich training blablabla..)

Aber habe mich dran gewöhnt bis 2-3 Uhr nachmittags keine Nahrung zu mir zu nehmen... Was mir auch ganz gut gefällt da ich morgens und in der Schulzeit so oder so nicht wirklich Hunger/ Zeit habe um etwas zu essen.

Es wird aber oft gesagt das man am Tag Verteilt 3-5 Mahlzeiten essen sollte. z.B Frühstück, Mittagessen und Abendessen.

Was meint ihr, kann ich mit 16:8 fasten genauso gut Muskeln aufbauen wie wenn ich meine Mahlzeiten am Tag Verteilt esse?

Ich habe ein Youtube Video gesehen, wo jemand sagte, man kann durch Intervallfasten mehr wachsen. Es werden tatsächlich mehr Wachstumshormone ausgeschüttet als sonst, aber trotzdem glaube ich ihm nicht, dass man dadurch größer wird. Was haltet ihr davon?

Hey, mir ist aufgefallen, dass ich immer rötliche Wangen bekomm, wenn ich längere Zeit nichts esse, woran liegt das ? Lg

Moin. Ich möchte gerne wissen inwiefern Y-Food wirklich ein guter Ersatz für eine Mahlzeit ist. Habe mir mal zum Probieren was bestellt (vollwertige Trinkmahlzeiten) da ich mal schauen wollte wie das so ist / schmeckt und wie lange dies satt hält. Ich muss dazu sagen das ich positiv überrascht bin. Ich vertrage es erstaunlich gut und gibt mir vom Gefühl her genug Energie wie eine Mittagsmahlzeit. Zudem finde ich es sehr praktisch da es sehr schnell geht, also die Nahrungsaufnahme, kein großes rumgekoche. Und es hält schon an die 4-5h satt.

Nun wollte ich dennoch mal wissen wie oft man so etwas zu sich nehmen sollte? Ich trinke es vielleicht so alle 2 Tage und lasse dafür dann das Mittagessen weg. Mache aktuell auch das 16:8 Fasten. Also ich esse von 10 bid 18Uhr 2 Mahlzeiten im Abstand vob etwa 7h und danach nix mehr. Ansonsten koche ich natürlich auch mal, mal frisch mal nicht frisch.

Was ist eure Meinung dazu?

Da ich etwas übergewichtig bin habe ich mich dazu entschieden jetzt mal ordentlich abzunehmen. Dabei bin ich auf das Intervallfasten gestoßen und es hat meine Neugier geweckt. Ich möchte gerne die 20:4 Methode machen (20 Stunde fasten und 4 Stunden Essensfenster). Das Prinzip hab ich soweit verstanden, ausgestet habe ich es auch mal einen Tag und es fällt mir eigentlich relativ leicht diese 20 Stunden nichts zu essen. Jetzt ist meine Frage: was muss ich in diesen 4 Stunden essen um die best möglichen Ergebnisse zu erzielen und um gesund zu werden?

Ab wie viele Stunden ohne Essen wird es gefährlich? Sind 24 Stunden ohne Essen schlimm? Was passiert, wenn man aufhört zu essen?

Hi. Ich hab jetzt momentan Herbstferien und versuche währenddessen das eine oder andere Kilo abzunehmen. Dabei soll mir das intervallfasten helfen. Ich hab jetzt aber nur eine Frage, und zwar hab ich bisher mehrfach gelesen das man Tee während der Fasten Zeit trinken darf, einige Seiten reden davon dass man nur Kräuter Tee trinken darf, andere wiederum sagen alle Tee Sorten. Stimmt das? Danke im Voraus und habt ihr schon einmal so gefastet? Wenn ja wie viele Kilos habt ihr abgenommen? Mache das 16:8 fasten.