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PC startet bei nicht Nutzung einfach neu?

Hallo, Überschrift sagt es eigentlich schon aus. Mein pc startet einfach neu. Das kuriose ist jedoch nicht während ich ihn nutze sondern wenn ich den mal einfach laufen lasse. Im ereigbisprotokoll werde ich nicht wirklich schlau weil da lediglich ein Eintrag ist das der pc nicht ordnungsgemäß runtergefahren wurde oder so ähnlich. Ich komm einfach nicht drauf woran es liegt. Das schlimme, vor dem Umbau war alles okay. Vor dem Umbau hatte ich ein i5 8600k.

folgende Teile wurde ausgetauscht:

cpu: AMD Ryzen 5 8400f

MB: asus rog strix b650 a Gaming wifi

ram: 2x 16Gb corsair vengeance rgb 6000mhz CL36

netzteil: bequite systempower 750W

3x m.2 ssd

alte Bauteile:

rtx 3060 12GB

tower bequite dx500

windows 11 pro alle Festplatten sind bitlocker verschlüsselt.

ich hab’s mit leicht gemacht mit der Aussage: liegt wohl an der CPU weil mit Pentium hatte ich das Theater nicht aber langsam nervt es. Das einzig gute, beim zocken passiert das nicht, nur im ruhemodus. Hab auch schon gewisse stresstools durchlaufen lassen auch da gab’s keine Probleme. Ram getestet auch der macht keine Probleme.
mainboard getauscht weil ich dachte das hätte nen Schaden aber auch das funktioniert.

als ich die wallpaper Engine von Steam laufen hatte kamen die Neustarts etwas öfter nach dem ausmachen kommen die selten bis garnicht sind jedoch vorhanden.

Eventuell Windows?

weiss jemand Rat?

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Einstellungen für i9 14 900K?

Ich habe mir kürzlich einen neuen PC gekauft, mit einem i9 14 900K. Jetzt will ich ihn so einstellen, dass er nicht überhitzt oder eine zu hohe Spannung hat, weil er selbstverständlich nicht zu schnell kaputtgehen soll.

Da verzichte ich lieber auf etwas Leistung.

Wenn ich ein Spiel spiele (in 1440p und bis zu 180 fps) dann sehe ich unter CPU-Z, dass beim Wert "Core Voltage" über 1.5V angezeigt werden. Dieser Wert springt bei wenig Leistungsaufwand zwischen ~ 0.790 und ~1.372 hin und her.

Die Temperaturen gehen bei zwei Kernen bis zu 100 °C und werden bei dem Programm 'Core Temp' sogar kurz orange angezeigt.

Bei anderen Kernen sind die Spitzen aber von 67 Grad, 58Grad doch auch 95 Grad. Das ist viel, soweit ich weiß. Ohne Spiel sind alle brav bei 34 °C etwa.

Ich habe unter der Anleitung von ChatGPT ein paar Veränderungen gemacht, im BIOS und mit Intel Extrem Tuning Utilety obwohl ich nicht wirklich versiert bin, bzw. weil ich mich da selbst nicht auskenne.

Leider weiß ich nicht mehr alles, was ich umgestellt habe. Es war zwar nicht so viel, aber die Sache wächst mir über den Kopf.

In Extrem Tuning Utilety (Advanced Tuning) habe ich die Boost Power auf 7 Sekunden reduziert. Turbo Boost Short Power Max ist auf 170.000 W, Intel Overclocking Thermal Velocity Boost habe ich auf Disable gestellt. Turbo Boost Power Max auf 125.000 W. Processor Core IccMax 400,00 A.

Jetzt weiß ich nicht, wie ich die CPU so einstellen sollte, dass sie nicht unter Last überhitzt, so gut es geht.

Kann mir jemand einen Tipp geben, was ich als Laie tun kann?

Ich habe ein ASUS ROG STRIX Z690-E GAMING WIFI Mainboard, 64GB 5200 DDR 5 RAM (Kingston Fury Beast) und eine RX7900XT Radeon TUF OC von ASUS GPU - falls diese Angaben wichtig sind.

Was kann ich da machen?

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