Ist Früh und Spätschicht abwechselnd für den Körper ok oder ungesund?
Hey also was ist wenn man 8 Stunden früh Schicht 5:45-14 ca, wochende frei, und die Woche danach ca 14-22 arbeitet. Da es kein nachtschicht gibt, ist das ok für den Körper??? Eig will ich nur früh Schicht wegen genug Freizeit, aber das kann man auch haben wenn man nen alarm um 7 Uhr morgens macht wenn man spät Schicht hat dann hat man genug Freizeit (hoffe ich) . Jedenfalls finde ich in internet das Schicht schlecht für den Körper ist aber immer auf drei Schicht bezogen wo nachts dabei ist. Aber was ist mit 2 Schicht system?! Eine Woche bisschen Schlafmangel, und die andere genug schlafen. Ist das nicht voll ok für den Körper, nachts arbeitet man ja nicht. Und wochende ist dazwischen. Hat jemand Erfahrungen? Oder wissen zu vermitteln?
Danke!