Ästhetik – die besten Beiträge

Vater ist gegen Brustvergrößerung?

Ich habe mich nun fest dazu entschlossen mir in einem Jahr sobald ich 18 bin die Brüste vergrößern zu lassen. Ich habe meine gesamte Jugend von meinem 13 bis 17 Lebensjahr immer sehr unter meinem 75 aa Körbchen gelitten und habe inzwischen auch von einer Frauenärztin gesagt bekommen, dass sie vollstes Verständnis dafür hätte, wenn ich meine Brust vergrößern lassen würde. Hinzu kommt, dass mein Vater diesbezüglich nie sensibel damit umgegangen ist. Seit der Scheidung meiner Eltern machte er kein Geheimnis daraus, dass er nur Frauen mit großen Brüsten schön finden würde. Das hat meine ohnehin schlechte Körperwahrnehmung bezogen auf meine Brustgröße nur noch mehr verschlechtert. Ich habe nun einer Tante von meinem Vorhaben erzählt und ihr gesagt, dass ich inzwischen 4000 Euro gespart habe, da mir bereits sehr früh bewusst war, dass später eine OP für mich in frage kommen würde. Nun hat kürzlich mein Vater scheinbar davon gehört und ist nun gar nicht begeistert davon, dass ich mich in naher Zukunft operieren lassen möchte. Ich weiß nicht so ganz wie ich jetzt damit umgehen soll, dass genau die Person, welche mir meine gesamte Jugend über eingetrichtert hatte ein große Busen wäre notwendig und im Gegensatz zu einem kleinen etwas tolles, jetzt nicht will dass ich mich operieren lasse.

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Körper in Topform bringen für einmalige Chance -Hilfe bitte?

Hallo

ich (m, 23, schlank aber kein Lauch, ca 68kg und 1,79m) möchte mich un Topform bringen und meinen Körper trainieren. Ihr könnt mir helfen, etwas wirklich großes erreichen zu können, denn mir wurde eine große Chance ermöglicht!

Ich möchte noch etwas produktives aus dem Jahr machen. Außerdem eröffnet sich mir eine einmalige Möglichkeit, die ich gerne ergreifen möchte - aber dafür muss ich topfit sein. Nicht nur gesundheitlich sondern auch der Körper. Das alles spornt einen noch mehr an.

Ich hatte Anfang des Jahres mit einem Training begonnen mit Eigengewicht, müsste es aber wegen einer Operation abbrechen. Nun bin ich wieder in wieder gut erholt und möchte richtig durchstarten.

Dabei möchte ich aber -zumindest für den Moment- zuhause trainieren, auch wegen Corona.

Zuhause besitzen wir ein Laufband, eine Klimmzugstabge, mehrere Gewichte und Hanteln etc. Aber ich denke man kann das sicher auch mit Übungen verbinden etc.

Habt ihr einen guten Trainingsplan für mich? Sei es euer eigener oder einer von YouTube? Worauf sollte ich achten? Habt Ihr Ratschläge für mich und könnt mir helfen, den Traum-Body zu erreichen?

Wie verarbeite ich das Laufen rein? Und wie oft trainiere ich am besten? Mache ich Ganzkörpertraining oder trainiere ich einzelne Muskelgruppen/Tag?

Mein Ziel ist der Body von Karl Kugelmann (bzw. Maluma oder Brad Pitt), wobei der erst genannte das Ziel ist! Habt ihr dafür Tipps für mich?

Der große Taum wäre es, dieses Jahr noch erste Erfolge zu sehen, auch wenn ich weiß, dass es schwer wird.

Worauf sollte ich bei der Ernährung achten bzw generell achten?

Ich hoffe, ihr könnt mir ein wenig helfen und mir bei dieser großen Chance weiterhelfen!

Danke schon mal im Voraus!

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